Gangrene

Papēži grūtniecības sākumā

Katra sieviete vēlas izskatīties skaisti un grūtniecības laikā. Papēži - viens no veidiem, kā izskatīties smalks un pievilcīgs. Bet, kad sievietei ir bērns, viņai jāuztraucas ne tikai par to, kā citi to uztver, bet arī par to, kā viņas papēža pirksts var ietekmēt viņas veselību. Mēģināsim to nošķirot mazliet.

Principā, ja tev patiešām teiksim, ka augsti papēži, neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai nē, joprojām nedaudz kaitē jūsu veselībai. Fakts ir tāds, ka, pārejot uz papēžiem, mainās visa ķermeņa balsts, kas negatīvi ietekmē kājas un potītes saites. Turklāt palielinās muguriņas slodze. Kāju, iegurņa un mugurkaula jostas daļas muskuļi ir arī saspringti.

Visi šie faktori ir galvenie trūkumi papēžiem grūtniecības laikā. Vispirms padomājiet par sievietes kājām, kam ir bērns. "Duck" gaita nav pareiza, ja tu valkā papēži. Tas izskatīsies šausmīgi. Nemaz nerunājot par to, ka vēlāk jūs saņemat ārprātīgu slodzi uz kāju muskuļiem un asinsvadiem, palieliniet risku attīstīt varikozas vēnas. Tālāk ir vēdera muskuļu pietūkums, muguras sāpes un krampji.

Ir vērts atzīmēt, ka ir arī gadījumi, kad pilnīgi uz apaļkoksnes pietauvot kurpes ir kontrindicēta. Šajā situācijā jums jāatrod pareizais izejas posms - valkājiet kurpes ar zemu papēdi - 3 - 5 centimetrus. Tam jābūt ērtai. Protams, ir gadījumi, kad nav iespējams iztikt bez "papēža". Tādēļ šādās situācijās ievērojiet šos noteikumus:

Vai sievietes ar grūtnieci var nopirkt papēži? Vai ir vērts riskēt?

Grūtniecība ir īpašs laiks sievietes dzīvē. Nākamā mamma, gaidot mazuli, vēlas izskatīties skaisti un sievišķīgi. Daudzi ir noraizējušies par jautājumu: "Vai ir iespējams grūtniecēm staigāt pa papēžiem?", Mēģināsim atbildēt uz šo jautājumu, noskaidrojiet, kā papēži ietekmē grūtnieces veselību.

Grūtniecība un papēži

Visi ārsti vienā balsī apgalvo, ka papēži grūtniecības laikā ir pilnīgi kontrindicēti. Pirmkārt, valkājot papēžus, ietekmē bērna stāvokli un provocē striju izskatu uz grūtnieces vēdera. Otrkārt, neviens nav noslēpums, ka, iedodot papēžos, mēs mainām smaguma centru, un tas nelabvēlīgi ietekmē mugurkaulu.

Uzliekot papēžus grūtniecības laikā, sieviete arī palielina slodzi iegurņa muskuļos, kāju muskuļos, muguras lejasdaļā. Tas var izraisīt sāpes grūtnieces mugurā un kājās.

Turklāt jāpatur prātā, ka sievietes ķermeņa svars palielinās grūtniecības laikā, un saites uz viņas kājām atpūsties sakarā ar izmaiņām nākamās mātes hormonālajā fāzē. Paaugstināta slodze uz kājām papildus sāpēm var izraisīt varikozas vēnas, plakanās kājas, pietūkumu un, protams, traumas.

Kā papēži ietekmē grūtniecību?

Mainot atbalsta punktu, maina sievietes stāvokli staigāšanas laikā: grūtnieces vēdera izliekums, sagas un dzemdes stāvoklis mainās. Tas, protams, negatīvi ietekmē bērna stāvokli dzemdē. Papēži var nodarīt priekšlaicīgu darbu, radīt komplikācijas dzemdību laikā un pat izraisīt cezāri.

Traumas, ko var izraisīt papēžu nēsāšana grūtniecības laikā

Uzliekot uz augsta papēža, grūtniecei ir jāsaprot, ka viņa apdraud ne tikai savu dzīvi, bet arī nākamā bērna dzīvību un veselību. Visbiežāk sastopamās traumas, ko grūtniece var saņemt, valkājot papēži, ir sprādzieni, kritieni un stiepes. Turklāt pārmērīgs kāju stress var izraisīt krampjus.

Grūtniece pat var iegūt nopietnu mugurkaula traumu. Krītas grūtniecēm un pārmērīga spriedze kāju un iegurņa muskuļos var izraisīt dzemdes dzemdes, spontāno abortu un priekšlaicīgu dzemdību. Tāpēc, pirms jūs nēsājat apavi ar lielām papēžām, grūtniecei būtu jānosver visi plusi un mīnusi.

Vai es varu turēt papēži grūtniecības sākumā?

Pat agrīnās grūtniecības stadijās nevajadzētu iesaistīties apavi ar augstpapēžu apaviem, labāk ir pilnībā pamest kurpes uz stiletto. Tas nenozīmē, ka sievietei vispār vajadzētu pamest papēži. Neliels, stabils papēdis, kura augstums 3-5 cm neietekmēs grūtnieci.

Daudzas grūtnieces izvēlas ķīļa kurpes, kurām vienmērīga pāreja no pirksta uz papēdi, taču ne vienmēr šādi apavi ir ilgtspējīgi. Galvenais, izvēloties kurpes, ņem vērā šādas nianses: tai jābūt ērtai un komfortablai, pēdei nevajadzētu uzbriest un nogurst, papēdim jābūt zemam un uzticamam.

Kā izvēlēties kurpes grūtniecēm?

Izvēloties kurpes, grūtniece labāk dod priekšroku maigiem un ērtiem kurpiem ar zemu platu papēdi. Lielisks variants sievietēm agrīnās grūtniecības stadijās būs sporta apavi ar auklu, bet vēlākajos laikposmos mežģīnes nav labākā izvēle grūtniecēm. Ir vērts atcerēties, ka sievietēm, kas atrodas "interesantā stāvoklī", bieži ir pietūkušas kājas, tāpēc vakaros labāk izvēlēties kurpes.

Nemēģiniet nopirkt savu iecienīto modeli, noteikti izmēģiniet kurpes, staigājiet tajā, atcerieties, ka, izvēloties apģērbu un apavus, galvenais grūtnieces noteikums ir komforts un ērtības.

Grūtniecēm nav arī ieteicams valkāt apavus ar atvērtu papēdi, tāpēc vasarā labāk ir dot priekšroku slēgtiem sandales un baleta dzīvokļiem. Ziemas kurpes ir labāk iegādāties pusi lielāka izmēra, vienmēr uz plakanas zoles. Ziemā labāk neuztraukt kurpes ar papēžiem, īpaši sievietei, kas gaida mazuli - tas var izraisīt traumas un nelabvēlīgi ietekmēt bērna nākotni.

Nobeigumā es vēlos atzīmēt, ka, ja jūs nevarat pilnībā atteikties no valkātiem kurpēm grūtniecības laikā, ir nepieciešams samazināt laiku, kad papēži tiek valkāti. Izmantojiet īpašas zolītes, kas samazina papēžu negatīvo ietekmi uz muskuļu un skeleta sistēmu. Grūtniecei ir ieteicams vienmēr paturēt rezerves kurpes bez papēža, lai sieviete vajadzības gadījumā varētu mainīt kurpes.

Un atcerieties, ka grūtniecība iet ļoti ātri un pat tad, ja jūs nododat kurpes ar papēžiem, drīz pēc dzemdībām, kad mazulis gaidīsies, varēs likt jūsu mīļākās kurpes.

Vai grūtniecēm ir iespējams staigāt papēžos - it īpaši aptaukošanos ar brūnām māmiņām?

Kāpēc sievietes ar grūtniecību nevar staigāt papēžos - nākotnes māmiņām rodas jautājums, jo interesantas nostājas pirmajās nedēļās. Vai varbūt jūs joprojām varat? Un nekas briesmīgs nenotiks? Mēs sapratīsim kopīgos viedokļus un kļūdas šajā sakarā.

Papēži vēdera sindroms

Pēc psihologu domām, papēža vēža sindromu grūtniecības laikā izraisa viens iemesls. Sieviete, pat nepacietīgi gaida šo prieka notikumu, pēkšņi saprot, ka viņas dzīve ievērojami mainīsies. Viņai ikdienā nebūs vairs tādas īpatnējas, kā pārmaiņas un prioritātes. Galu galā izskats mainīsies, un vēl nav zināms, kādā virzienā. Viņa vēlas, cik ilgi vien iespējams, palikt skaista un pievilcīga citu cilvēku acīs. Un šķiet, ka papēži par to - kas jums nepieciešams.

Bet ārsti, kad jautāja, kas notiks, ja jūs nēsājat papēži grūtniecības laikā, uzmanīgi sakot: nekas labs. Un tas ir saistīts ar pēdas struktūras īpatnībām un sievietes ķermeņa izmaiņām.

Kāpēc pēdu cieš?

Pēdas struktūra ietver apmēram 30 kaulus. Stāvošajā stāvoklī slodze no ķermeņa svara tiek sadalīta vairāk vai mazāk vienmērīgi, lai gan galvenais spiediens samazinās uz muguras daļu (papēdi) un vidusdaļu (pēdas arka). Šeit ir arī locītavas. Neskatoties uz to mazo izmēru, katrā kājā ir 33 no tām. Šo savienojumu uzdevums ir absorbēt, ejot, lai ceļa un gūžas locītavas būtu mazāk saspringtas.

Kas notiek, ja sieviete ievieto augstu matadata spilvenu? Izprotot šo, jūs varat atbildēt uz jautājumu, vai grūtniecēm ir iespējams staigāt papēžos.

  • Ir gravitācijas centru maiņa. Tā vietā, lai vienmērīgi sadalītu tos uz trim kāju punktiem, pirkstu fāļām un kājas priekšpusei, kam šī nejauša slodze ir neparasta, ir jābūt pilnībā ķermeņa svaram.
  • Smaguma centrs paceļas uz priekšu. Mugurkaula pielāgojas jaunajiem apstākļiem. Viņš neparasti saliekts mugurpusē.
  • Ir kompensējoša reakcija uz jostas locītavu: mugurkauls ir izliekts un krūšu rajonā.
  • Noguruma dabiskā stāvokļa pārkāpums izmaina iekšējo orgānu stāvokli un asinsriti.

Vai papēži un grūtniecība ir saderīgi?

Un kas notiek grūtniecības laikā? Situācija pastiprinās vēl vairāk.

  • Sakarā ar hormonālajām izmaiņām organismā saistaudi mīkstina. Tāpēc sievietes ķermenis gatavojas dzemdībām. Augstuma papēžu kurpes grūtniecības laikā neļauj pēdu būt pareizā stāvoklī, izraisot cīpslu un saišu stiepšanu. Ja sieviete nevar izlemt, vai grūtniecēm ir iespējams staigāt uz papēžiem otrajā trimestrī, laika gaitā izstiepšanās kļūs par pastāvīgu deformāciju. Lai tiktu galā ar to pēc dzemdībām, tas būs iespējams tikai ķirurģiski.
  • Nemierīgs mugurkaula locīšana izraisa iegurņa slīpumu. Viņš virzās uz priekšu, novirzot augļus. Šajā stāvoklī kļūst neiespējami pareizi novietot mazuli dzemdē - vertikāli, galvu uz leju. Draudi trīskāršu attīstībai un parastā dzemdību gaitā kļūst par galveno riska faktoru, kāpēc jūs nevarat valkāt papēži grūtniecības laikā.
  • Palielina slodzi uz vēdera sienām. Piemēroti muskuļi un āda, protams, stiept. Pārmērīga spriedze noved pie strijas un rētas veidošanās. Pēcdzemdību atveseļošanās periods palielinās: pārsniedzot nepieciešamo, izstieptie audi nevar ātri atgriezties normālā stāvoklī. Un jaunā māte ilgāk cīnās ar pēcdzemdību vēderu.

Papildus fizioloģiskām problēmām jāņem vērā banāls drošības aspekts. Ir neiespējami staigāt papēžos ledus un lietus laikā, neradot draudus bērna veselībai. Jā, normālos laika apstākļos plāns matiķis, piespiežot kāju līdzsvarot, rada risku, ka jūs varat pacelt potīti vai ir bīstami nokrist.

Kādiem kurpjiem vajadzētu izvēlēties mātes nākotni

Neskatoties uz papēžu nosegšanas risku, ārsti nemudina tos pilnīgi pamest. Un uz jautājumu, vai grūtnieces var valkāt papēži, viņi atbild: tas ir iespējams, bet īpašs.

Tā vietā, lai augstu kniedes, izvēlieties:

  • papēži 3-5 cm augsti - tas nodrošinās pareizu pēdu stāvokli, kļūs par kompetentu profilaksi plakanā pleca.
  • ķīļa papēdis - tas atbalsta pēdas dabīgā stāvoklī, un no aizmugures izskatās tieši kā papēdis.

Neiesaka ārstiem un dodieties uz galējībām, izvēloties kurpes, nevis iecienītākās kurpes. Pirmie, piemēram, baleta dzīvokļi, sūkņi un citas kurpes ar zemu ātrumu stimulē pēdu izliekumu, izraisot plakanā pleca attīstību. Ja šādas apavas jums ir ērti, grūtniecības laikā pievienojiet to ar ortopēdisku zoli ar arkas atbalstu.

Un neaizmirstiet papēži grūtniecības laikā agrīnā stadijā. Kaut arī vēdera svars nav liels, valkāt tos ar prieku. Vienlaikus vienmēr nēsājiet ar jums ērtākus noņemamos kurpes, ja kājas būs nogurušas. Vakarā palutiniet kājas ar siltu vannu (temperatūra līdz 38 ° C) un vieglas masāžas.

Vienmēr gāja papēžos... pat grūtniecības laikā. Mūsu vecais kaimiņš, redzēdams mani, teica: ko tu esi valkā tavos papēžos? jā, jā! ātri! bet es atbalstu to, ka grūtniecības laikā sievietei vajadzētu būt skaista, izskatīties gluda. Neliels papēdis (ne vairāk kā 3-6 cm) nekaitēs sievietes un mazuļa veselībai)))

Es arī domāju, ka grūtniecības laikā sievietei būtu jādomā par viņas veselību un mazuļa veselību. Pat modes sievietes var ciest 9 mēnešus un valkā kurpes bez papēža, it īpaši pēdējos mēnešos ar lielu vēderu, tas tā nav ērti!

Protams, nē, nē un nē! Grūtniecēm bieži vien izjūt izskatu un formu izmaiņas. Un viņi vēlas izskatīties vēl labāk. Tāpēc viņi bieži vien valkā papēžus, diemžēl, nedomājot par sekām. Sievietes iegurnis paplašinās, tās ir anatomiskas pārmaiņas, no kurām nevar izvairīties. Augļi aug, krūts ir piepildīts ar pienu, un tas viss rada papildu slodzi uz mugurkaula. Papēži vienkārši ir aizliegti grūtniecības laikā. Daudzām grūtniecēm ir arī pietūkums kājās. Tādēļ apaviem vienmēr jābūt zemā slīdošajā, ne šaurā un ļoti ērtai!

Es pat nemeklēju papēžus grūtniecības laikā) Tu vari izskatīties lieliski ērtākos apavos, nekā tas ir smieklīgi, lai sakrata ar milzīgu vēderu uz viņa papēžiem) Es eju uz komfortablu kurpju mēnesi pēc dzimšanas, es ievietoju papēžos tikai vienu reizi, bet es sapratu, ka tagad tas ir diezgan smags, 9 mēnešus kājas ir zaudējušas viņu ieradumus, un iet uz papēžiem un velciet klaidonis ir divreiz smags. Vairāk papēži nāks)

Pirms grūtniecības es reti staigāju papēžos. Sākumā es devos tālu, lai mācītos, tad darbs neļāva mani. Tagad es domāju, ka tas ir īstais laiks, lai izietu pastaigā, lai skaisti aizvainotu. Bet tas nebija tur. Tas ir briesmīgi neērti pat kurpēs, kas iepriekš neizraisīja neērtības, nemaz nerunājot par papēžiem. Jā, un vīģes ar viņiem, veselība bija dārgāka, kaut kur vēl nebija pietiekami daudz kājas, lai kaut kur piestiprinātu vai atvērtu... Grūtniecības laikā sieviete bez papēžiem ir skaista.. Pat čības un treniņtērps)

Ne reizi redzēja attēlu, kad grūtnieces gāja pie papēžiem. Godīgi sakot, es esmu šokā (it īpaši pēc šī raksta lasīšanas). Kā jūs nevarat domāt par savu veselību kā šis, un, otrkārt, jums vajadzētu domāt par nākamo mazuli, ko jūs varat paslīdēt (piemēram, ziemā), un, treškārt, ir grūti veikt sev, kā arī mazuļa kuņģī. Esmu pilnīgi pret papēžiem grūtniecības laikā. Es piekrītu Margaritai, ka papēžiem, vēl ir pietiekami daudz laika pēc bērna piedzimšanas.

grūtniecības laikā jūs varat darīt visu, bet mērenībā, ja jūs patiešām vēlaties kaut ko sliktu, protams, jums nevajadzētu iet uz visiem kauliem, un pēdējo dienu laikā jūs diez vai varat staigāt vispār, jūs domājat, kā pārvietoties vispār! meitene vienmēr rotē papēžus, neņemot vērā to, kad meitenes ir ļoti garums un kniedes 20 centimetri

Es biju kurpes ar papēžiem grūtniecības laikā līdz 5 mēnešiem. Tad viņa gāja tikai Ugg ziemā vai zābaki uz plakanas zoles. Viņa atteicās viņai papēžos, pat ne tikai viņas veselības dēļ, bet vienkārši tāpēc, ka viņiem bija ļoti neērti. Es grūti iedomāties, kā sievietes staigā papēžos ar vēderu. Un bez tiem grūti ilgstoši pārvietoties uz kājām, un vēl jo vairāk..

Ārsts atļāva staigāt ar nelielu papēdi līdz 5-6 mēnešiem, bet kaut kur pēc 4 mēnešiem es sāku pamanīt nedaudz paroksizmāla sāpes kreisajā pusē apakšstilbā. Es biju paniku un, protams, vainoja šos neveiksmīgos papēžus par visiem grēkiem, bet uz manu Pārsteidzoši, problēma viņiem nebija vispār, bet bieži lietotu skābu un sāļu pārtiku.

Ārsts man atļāva staigāt ar nelielu papēdi līdz 5-6 mēnešiem, bet kaut kur pēc 4 mēnešiem es sāku pamanīt nelielas paroksizmas sāpes kreisajā pusē vēdera lejas daļā. Es biju paniku un, protams, vainoja visus šos neveiksmīgos papēžus par visiem grēkiem, bet Manuprāt, problēmu viņiem vispār nebija, bet bieži lietotu skābu un sāļu pārtiku.

Es domāju, ka grūtniecības dēļ jūs varat būt pacietīgi un staigāt apkārt bez papēžiem, un katra parastā meitene izvēlēsies pareizo izvēli. Un šīs bezprocentas sievietes ar augstu papēdi nepilda cieņu.

Tiklīdz es kļuva grūtniece, es nekavējoties nomainīju savu kurpes, lai gan tas bija grūti - es baidījos, ka mana kāju sagriež un krita. Tas, protams, ir mans izdomāts, bet mana gaita nekavējoties mainījusies. Mans vīrs un es gaidīja grūtniecību ilgu laiku, tādēļ es biju gatavs ievērot visus noteikumus, lai nekaitētu bērnam. Es gribēju, lai visi redzētu, cik laimīgi es biju. Un jo grūtāk es saņēmu, jo skaidrāk es sapratu - es izdarīju pareizo lietu. Ja jūs neuzņemat risku nevienam - pat palikt pie viņa papēžiem. Un grūtniece - nē, nekādā veidā.

Pirms grūtniecības es vienmēr gāju pie papēžiem, man bija tik ērti. Kad es iestājos grūtniecības stadijā, viņi sāka mani izsist un es nopirku sev kurpes bez papēža. Bet, tā kā es jutos labi, dažreiz es varētu palutināt sevi un novietot zemu papēdi. Manuprāt, ja grūtniecība turpinās normāli, tad kāpēc nevelciet mazu papēdi. Bet galvenais ir palikt pie pasākuma, nevis to pārspēt. Sieviete pati jutīsies, kad viņai vajadzētu pamest kurpes ar papēžiem.

Un pirms un grūtniecības laikā es devos uz papēžiem. Es esmu tik ērti un ērti. Ārsts atļāva mani, jo man nebija liekā svara. Un nebija grūti valkāt sev uz papēžiem. Tāpēc, ja nav problēmu ar veselību, liekais svars, tad ir iespējams, un neatsakās no šī ieraduma. Es nevaru staigāt čības vai plakanas zoles, es jūtos neērti. Lai gan mans augstums nav mazs.

Grūtniecības laikā ārsts kategoriski aizliedza mani papēžus nēsāt.

Es kļūs par māti - IVF, plānošana, grūtniecība, dzemdības un pēc dzemdībām

Pozīcijas

Kāpēc grūtnieces nevar staigāt papēžos? Pieļaujamais papēža augstums grūtniecības laikā

Sieviete vienmēr ir sieviete. Pat bērna pārvadāšanas laikā viņa grib būt skaista un apbrīnot vīriešus. Viņa cenšas cik vien iespējams rūpēties par sevi, valkāt skaistas kleitas un elegantās kurpes. Šeit daudzi kļūdaina, mēģinot vispirms nodot skaistumu, un tikai tad - veselības aprūpe.

Tas ir par papēžiem. Par ļoti vilinošu instrumentu, kas padara stiprāku dzimumu zaudēt savas galvas. Bet vai papēdi ir droši grūtniecības laikā? Padomājam par to, vai valkāt šādus kurpes sievietēm "stāvoklī" vai labāk valkāt zema ķīļa kurpes - vienkārši un praktiski.

Saturs

  • Grūtnieces uz papēžiem: "par" un "pret"
  • Kāpēc nevelciet augstu papēdi 2. trimestrī un vēlīnā termiņā
  • Agrīna bīstamība
  • Pieļaujamais augstums
  • Cik ilgi var

Papēži grūtniecības laikā

Pirms apsver jautājumu, vai tas ir iespējams, grūtniecēm valkāt papēži, atcerieties, ka saka ķirurgs par kurpes ar papēžiem vai augstu platformu - vai vilnu, ja dižoties šādā apavi sieviete gaida bērnu, vai vienu, kas vēl nav noticis plāno iegādāties pēcnācējus (vai jau sen dzemdējusi). Un viņi saka: bieži vien liekot apavus, papēža augstums pārsniedz 6-7 cm, jebkurā gadījumā ir kaitīgs.

  • mainās pēdas forma: nepareizi sadalītas slodzes dēļ kauls "izvirzās" īkšķi;
  • mīksto audu mikrocirkulācija, pastiprinās pēdas un kaulu saites;
  • gaitas izmaiņas, labvēlīgi apstākļi ir izveidoti izliekumiem un trūces lummusterones rajonā, jo smaguma centrs mainās.

Staigāšana uz papēžiem grūtniecības laikā nav vislabākā izvēle gaidāmajai mātei. Savā ķermenī notiek procesi, kas uzlabo tikai kaitīgo ietekmi kniedes un cita veida nesošās daļas kurpes, zābaki un kurpes, kas padara cilvēku (kā mēs sievietes, mēs domājam), paliekošu iespaidu.

Kāpēc grūtnieces nevar staigāt papēžos

Kāpēc jūs nevarat valkāt papēži grūtniecības laikā, varēsiet izskaidrot ginekologu un ārstu gandrīz jebkurā citā specializācijā: galu galā, šie kurpes ietekmē daudzus orgānus. Sākumā, kā saka, "atrodas uz virsmas": ar izmaiņām muskuļu un skeleta sistēmā.

Zem hormonālo izmaiņu ietekmes saites un locītavas kļūst elastīgākas, mīkstina. Potīte ir pakļauti nopietnam stresam, it īpaši vēlākos periodos, kad ievērojami palielinās mātes masāža. Trešais trimestris un kniedes ir nesaderīgas parādības. Pārmērīga slodze noved pie pēdas deformācijas un palielina dažādu ievainojumu iespējamību: dislokācijas, sastiepumi.

Daudzas problēmas var rasties no vidukļa: otrajā trimestrī un 3. trimestra atpakaļ noguris, jo auglis "velk" uz svaru uz sevi. Smaguma un tik neobjektīvi centrs sakarā ar lielo un smago dzemdes un skaistumu augstiem papēžiem pat piebilst savu darbu divām ķermeņa "darbs": locītavas un muskuļi muguras ir spiesti palikt pastāvīgu stāvoklī stresu, kas palielina varbūtību traumu un dažādām problēmām, piemēram, uzbrukumiem lumbago kad nervu galus novirza un saspiež.

Jūs neesat pārliecināti par šiem argumentiem? Tad ļaujiet mums nosaukt vairākus iemeslus, kas jau var izpausties agrīnā termiņā, un otrajā trimestrī, lielākajai daļai moms nākotnē ir pienācis laiks piespiest viņus pamest papēžu kurpes.

Apavi ar papēdi, jūs:

  • palielina risku samazināties, kas ir pilns ar ievainojumiem, placentas atgrūšanos un pat spontānu abortu;
  • radīt labvēlīgus apstākļus pastāvīgam dzemdes tonam (atkal, muguras un abs muskuļu pārtēriņa dēļ);
  • radīt priekšnoteikumus varikozu vēnu attīstībai sevī (un, ja tas tika diagnosticēts agrāk, tad pārejot uz smagāku stadiju);
  • jūs izraisa apakšējo ekstremitāšu edēmu (asins un limfas mikrocirkulācija pasliktinās, tiek novērota stagnācija - un tas ir pietiekami daudz tūskas, jo "grūtniece" organisms izvēlas turēt "lieko" ūdeni un negribīgi to pievieno).

Jā, sekas nav patīkamas, jūs piekrītat, nosverot visus plusi un mīnusus. Bet varbūt viss pieder grūtniecības periodam, kad vēdera jau ir pamanāma sievietei un ir redzama citiem? Un pirmajās nedēļās varbūt ir aizliegts nēsāt papēži?

Papēži grūtniecības sākumā

Papēži agrīnā stadijā grūtniecības laikā, šķiet, ir nekaitīga iespēja kurpēm tikai no pirmā acu uzmetiena. Jā, vēl nav liela svara, taču pastāv risks, ka tas klājas, kritīs un zaudēs bērnu. Grūtniecēm pirmajā trimestrī bieži vērojamas pēkšņas reibonis, slikta dūša un asinsspiediena pazemināšanās. Iedomājieties, ka jūs jūtaties apreibis, "zeme izkustējās zem jūsu kājām", un tad tur arī bija papēži. Un, ja tas notiek ziemā, kad ir ledus? Viens nepareizs solis - un jūs varat zaudēt nedzimušo bērnu.

Pirmais trimestris parasti tiek uzskatīts par izšķirošu, lai saglabātu grūtniecību. Palielināts spontāno abortu risks. Tādēļ papēžu noraidīšana būs pareizais lēmums, pat ja jūs vienkārši uzzināt, ka drīz kļūsiet par māti.

Kādu papēdi jūs varat nēsāt grūtniecei

Pievērsiet uzmanību: mudinot māte atmest papēžus, ārsti nesaka, ka šim atteikumam jābūt pilnīgam. Apavi uz pilnīgi plakanas zoles nav fizioloģiski, tāpēc kājas pietūkst un tiks izveidoti priekšnoteikumi plakanā pleca attīstībai (ņemot vērā pieaugošo svaru). Tāpēc ir jābūt nelielai platformai vai nelielai, vienmērīgai papēžai.

Optimālais papēža augstums grūtniecības laikā ir 3-4 cm. Pieļaujamais papēža augstums ir 5-6 cm. Galvenais ir tas, ka tam ir jābūt plašam, lai izveidotu labu atbalstu.

Cik ilgi tu vari valkāt papēži?

Ja galu galā jums ir grūti atteikties no kurpēm uz papēžiem, ja jūs esat tik ļoti pieraduši, ka jūsu kājas citā modeļa apavos ir neērti, jūs varat ļaut sev kādu laiku izklaidēties smalkās kurpes. Papēži grūtniecības laikā - cik ilgi ārsti tos uzskata par samērā drošiem? Varbūt tas ir pirmajās nedēļās, ja jums ir ērti.

Ir svarīgi ievērot šādus nosacījumus:

  • valkāt apavus ne ilgāk kā 3-4 stundas;
  • no dabīgiem materiāliem nopirkt ērtus, ne īsu laiku apavus;
  • ir otrs pāris "rezervātā" - ļaujiet viņiem būt klasiska 3-4 cm papēži vai kurpes uz zemas platformas, ārkārtas gadījumos - parastajās dzīvokļos zemā apvedceļā.

Ja jūs vēlaties, lai jūsu kājas būtu vesela, pēc dzemdībām ciešot no dzemdībām īkšķa pamatnē, turpiniet valkāt īsus svārkus un nedomāt par parādīto varikozas acu izmēru, kā arī nekad nezināt, kas ir teļu muskuļu spazmas - atteikties no augsta papēža bērna laiks. Nevajadzētu pakļaut sevi un bērnu riskam.

Grūtniece ir tik skaista - galu galā visa viņa ir pārveidojusies, viņa acis spīd ar dziļu iekšējo gaismu. Nu, skaitlis... padomājiet par to vēlāk. Tev vēl būs laiks, lai liktu sev kārtībā un aplaupītu apkārtējos, kad iziesit savu mīļāko papēžu gaismā ar savu mazo meitu vai dēlu. Tu būsi jaunākā, skaistākā un stilīgākā māte!

Kāpēc nezāļu papēži grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā jebkura sieviete vēlas būt visvairāk burvīgs un pievilcīgs. Tikai šeit "interesanta vieta" nosaka vairākus noteiktus ierobežojumus, kas neļauj izmantot parastās metodes, lai saglabātu savu skaistumu un radītu unikālu tēlu. Pirmā lieta, saskaņā ar kuru tiek aizliegta, ir apavi ar lieliem papēžiem. Protams, viņa dod īpašu izsmalcinātību un eleganci jebkurai sievietei - padara kājas vizuāli plānākas un garākas, un šis skaitlis ir vairāk tonizēts un sievišķīgs. Bet ārsti vienā balsī saka, ka grūtniecības laikā nav iespējams nēsāt augstu papēdi. Kāpēc ārsti ir tik kategoriski?

Augsts papēdis grūtniecēm ir kontrindicēts!

No pirmās grūtniecības dienas sievietes ķermenī notiek globāla pārstrukturēšana: hormonus, ieskaitot progesteronu, ražo lielā daudzumā. Tās darbības ietvaros mātes ķermenis ir gatavs dzemdībām.

Progesterons pozitīvi ietekmē ne tikai drošu grūtniecības gaitu, bet arī nodrošina elastīgumu saistaudos un mīkstina tos.

Un šie procesi ietekmē ne tikai audus, kas tieši saistīti ar gaidāmo piegādi, bet arī citus saistaudus, arī potīšu locītavās.

Tā kā muskuļi un cīpsli kļūst elastīgāki, valkājot neērti un nepareizi izvēlēti kurpes var izraisīt potītes traumu un deformāciju.

Ja nākamā māte, neraugoties uz visiem brīdinājumiem, joprojām izlemj valkāt apavi ar augstpapēžu kurpēm, tas ir pilns ar sekām, kas dažreiz ir diezgan nopietnas un var kaitēt viņas veselībai un viņas bērna veselībai.

  • Ejot, ķermeņa svars sadalās nevienmērīgi uz kājām, un tas ir tas, ka palielina spiedienu uz metatarsālo kaulu galviņām.
  • Kopējais smaguma centrs mainās, un gaita vairs nav stabila, kas noved pie potīšu locītavas deformācijas, kā arī visas pēdas.
  • Augsto papēžu nēsāšana var izraisīt kritienus, sāpes mugurkaula jumta skalā, krampjus teļu muskuļos, un dažreiz rodas tāda problēma kā skriemeļu pārvietošana.
  • Slodze izplatās nevienmērīgi pa visām mugurkaula daļām, smaguma centra priekšējais punkts palielina lūšu sakņvegas locītavu, bet muguras lejasdaļas, mazā un lielā iegurņa muskuļus un kājas neatsvaidzina.
  • Augsta papēža nēsāšana izraisa asinsspiediena paaugstināšanos, tāpēc varikozas slimības attīstības risks ievērojami palielinās.
  • Kā jūs zināt, grūtniece katru dienu pakāpeniski palielina svaru - kuņģis kļūst lielāks un ietekmē slodzes sadalījumu, bet gaidāmajai mātei ir jāiet, mazliet noliecoties atpakaļ, lai mugurkauls atgrieztos sākotnējā stāvoklī.
  • Ja mamma cieš no slouching vai ir citas problēmas ar poza, tad tas kļūst par muskuļu sastiepumu un vēdera ādas cēloni, valkājot augstpapēžu kurpes, bieži rodas strijas (bieži vien zināmi strijas).
  • Ar pakāpenisku smaguma centra nelīdzsvarotību, ko pastiprina vāja vēdera stāvoklis, arī mainās dzemdes stāvoklis, kam ir negatīva ietekme uz bērnu, jo viņš vairs nevar sēdēt tajā, kā to noteica daba.
  • Ja sieviete pirms grūtniecības cieš no plakanām kājām, augsts papēdis var ne tikai nelabvēlīgi ietekmēt slodzes sadalījumu, bet arī izraisīt turpmāku slimības attīstību.
Kā sievietes stāvoklis mainās grūtniecības laikā

Kāda ir alternatīva?

Rodas jautājums - ko jāaizvieto kurpes ar augstiem papēžiem nākotnes mātei? Izrādās, ka ir vairākas alternatīvas, tādēļ nevajadzēs izmisums.

Pastāv kļūdains, bet diezgan plaši izplatīts uzskats, ka grūtniecēm jāvalkā kurpes ar vienīgo zoli. Tālu no tā.

Un dīvaini, ka iemesli, kādēļ jūs nevarat valkāt kurpes ar plakanām apavām, ir līdzīgi tiem, kuriem nevarat valkāt augstos papēžos. Tādēļ pašsaprotams ir gluži loģisks secinājums - ir nepieciešams atrast "viduslaiku".

Ir ļoti svarīgi, lai tur būtu zems papēdis kurpes grūtniecēm. Bet tam jābūt pēc iespējas stabilam.

Nākamās mātes apavi var būt pilnīgi atšķirīgi. Ņemot vērā sezonu un individuālās vēlmes, tās var būt kurpes, sandales, sandales, mokasīni, zābaki, zābaki.

Bet ko nozīmē jēdziens "zems un stabils papēdis"? Patiesībā mēs runājam par nelielu papēža pieaugumu, bet ne vairāk kā piecus centimetrus.

Ņemot vērā šo apstākli, kurpes var būt uz platformas ķīļa vai ar kvadrātveida vai platu ovālas papēži. Lai izvairītos no iespējama krituma, pirms ķermeņa piestiprināšanas to uzmanīgi jākopj un jālieto modeļi ar zolītes gofrēto virsmu.

Daži mazi triki, kas ikvienai topošai mātei būtu jāzina, palīdzēs padarīt valkā kurpes grūtniecības laikā pat drošāku un patīkamāku.

  • Kurpes ir labāk nopirkt nedaudz vairāk par jūsu patieso izmēru.
  • Varat arī pielāgot īpašas ortopēdiskās zolītes. Viņi palīdzēs labot smaguma centra stāvokli, pareizi ejot, un arī būs lieliska sāpju novēršana jostas rajonā, kāju pietūkums, varikozas slimības.
  • Tagad parunāsim par kvalitāti: kurpes būtu jāizmanto tikai no dabīgas ādas vai citiem dabīgiem materiāliem.
  • Labākais variants būtu modelis ar plašu kurpju un mīkstu perforētu zoli. Kurpes nedrīkst traucēt kustību, ir nepieņemami valkāt acu acu vai, piemēram, ar šauru vārpstu.
  • Starp apavu pēdu un iekšējo virsmu jābūt vismaz piecu milimetru atstarpei. Tas ir tas, kurš tevi pasargās no asinsrites traucējumiem uzbudinājuma gadījumā, kas ir diezgan izplatīta slimība grūtniecēm.
  • Ja jūs pērkat kurpes grūtniecības sākumā, padomājiet par to, kā jūsu kājas cieš pēdējā trimestrī. Kurpes ir jāizvēlas, lai nodrošinātu, ka pat devītajā mēnesī jūs to varat viegli apģērbt.
  • Tas galvenokārt attiecas uz skavām, jo ​​noliekšanās uz saitēm uz mežģīnēm būs diezgan neērti. Vislabāk ir dot priekšroku rāvējslēdzējiem un velcro, tos var piestiprināt, novietojot savu kāju uz naktsgaldi vai zemu izkārnījumu.
  • Nākamā māte var likt apavus, cik viņai patīk, galvenā lieta ir ērtības. Šajā gadījumā ārsti stingri iesaka neiesaistīties pārāk zemu, un vēl jo vairāk, galva nedrīkst būt zem ķermeņa. Šeit jūs palīdzēsit īpaša kleita karote. Galvenais ir tas, ka tā garums bija vismaz puse metru. Ar to palīdzību jūs likt kurpes daudz ātrāk, un tajā pašā laikā jums nebūs neērtības.

Vai aizliegums tiešām ir kategorisks?

Labs garastāvoklis ir svarīgs katrai sievietei, īpaši, ja viņa ir māte nākotnē. Labākais veids, kā to pacelt, ir skaisti un eleganti apģērbi. Bet kāda veida attēls būs pilnīgs un elegants, ja to papildinās neērti kurpes vai zābaki ar augstiem papēžiem vai stiletos?

Katra sieviete dažreiz ļauj viņai izskatīties kā īstā skaistuma karaliene, bet ja tad tik liela ideja nāca prātā, ka tas, kurš drīz kļūs par māti?

Patiesībā valkājot apavi ar augstpapēzi, jūs varat atļauties pirms trešā grūtniecības trimestra. Bet 7-9 mēnešus labāk ir atteikt šādu ekstrēmu.

Ja tas bija pirmajā vai otrajā trimestrī, gaidītā māte gribēja atļauties sev šādu brīvību, viņai būtu jāzina un jāievēro vairāki stingri principi.

  • Kurpes ar augstiem papēžiem var valkāt, bet ne ilgi - ne ilgāk kā trīs stundas. Pēc šī laika ir jāmaina kurpes ērtākai izvēlei. Tāpēc, apmeklējot nozīmīgus notikumus, neaizmirstiet izveidot rezerves apavu komplektu.
  • Ja vēlaties valkāt apavi ar lieliem papēžiem, dodiet priekšroku ilgtspējīgiem modeļiem. Šajā gadījumā apavi ar plānu stiletto nedarbosies, jo, tos valkājot, ir liela varbūtība. Vislabāk ir kurpes ar plašu degunu, un aizdare ir ērti novietota uz potītes.
  • Nepalaidiet zaudēt savu apavu izmēru. Jebkurā gadījumā kājām nevajadzīgi jābūt pret apavu. Vislabākais risinājums būtu valkāt nedaudz lielākus apavus (apmēram puse izmēra lieluma).
  • Noteikti pēc kultūras pasākuma jūs novērojat nogurumu. Jūsu kājas arī būs nogurušas, un tām būs nepieciešama īpaša piesardzība. Duļķis palīdzēs mazināt spriedzi un uzlabos asins mikrocirkulāciju.
  • Pēc valkāt apavi ar apaviem, grūtniecēm bieži ir pietūkušas kājas. Lai atbrīvotos no tā un atjaunotu normālu asinsriti, jums ir jāveic vienkārši vingrošanas vingrinājumi, kas palīdzēs paātrināt reģeneratīvos procesus. Piemēram, jūs varat ņemt pudeli, ievietot to uz grīdas vai citas plakanas virsmas. Pēc tam jums ir jāpārvieto kājas uz grīdas ar kājām. Ir iespējams arī aprakstīt burtus vai ciparus gaisā, atrodoties mugurā gaisā, vai savākt toteņus, kas izkaisīti pa paklāju.

Video "Augsta papēdis: Kiropraktikas viedoklis"

Nekādā gadījumā nevajadzētu domāt, ka grūtniecības laikā jūs nevarat atļauties izskatīties skaisti un pievilcīgi. Iespējams, ka kādu laiku jums būs jāvalkā ērti kurpes ar pārāk augstu papēdi, bet neaizmirstiet, ka tagad esat atbildīgs ne tikai par savu veselību, bet arī par bērna veselību. Jā, un esi visskaistākais un vēlams, ticiet man, pat bez papēžiem. Galvenais - pozitīva attieksme un mīlestība. Sev, savam vīram un mazajam cilvēkam, kurš aug un attīstās tavā sirdī.

Vairāk Raksti Par Kājām