Sēne

Papēža asis - fotogrāfijas, simptomi un ārstēšana

Papēža stimuls ir tā sauktais iekaisuma-degeneratīvs process mīkstajos audos, kas aptver papēža audzēkni. Papēža spurga pati nav atsevišķa slimība, tas ir sindroms, kas rodas noteiktos patoloģiskos apstākļos. Tās būtība ir kaļķakmens audu izaugums.

Nares ir precīzi definēta lokalizācija - ķermeņa augšdaļas virsma, kas atrodas pēdas garās saites stiprinājumā. Izaugsmes lielums var nedaudz atšķirties, un forma ir līdzīga šāvienam.

Iemesli var būt infekcija, akūta vai hroniska trauma, reimatisms, garengriezuma plakanaina, asinsvadu traucējumi, kas gadu gaitā pārvēršas par kaulu augšanu, kas līdzinās knoka vai smailei. Papēžu spuras visbiežāk sastopamas vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā izārstēt papēža spurumu, tas ir, kādas ārstēšanas metodes būs visefektīvākā un ātrāka. Atsauksmes veiksmīgai terapijai ir atrodami komentāros.

Cēloņi

Kāpēc papēža stimuls attīstās, un kas tas ir? Nopulārās kaulēšanās veidošanās sākas ar plantāra fascīta parādīšanos. Pirmkārt, fascīcija ir iekaisusi - zoles, kas atrodas netālu no cirkšņa bumbiņas, saistaudiem un sasniedz kāju pirkstiem. Tad, ja process tiek aizkavēts, notiek kalcifikācija - iekaisušās zonas piesātināšana ar kalcija sāļiem. Tas ir veids, kā veidojas osteophyte, kas, pateicoties tā raksturīgajam izskatu, saņēma nosaukumu "spur" starp cilvēkiem.

Provoratīvi faktori, kas veicina vietējās norises attīstību:

  • visu veidu plakanās kājas ar strauju krūšu palielināšanos papēža laukumā, asu spriegojumu un cīpslu pastāvīgu ievainojumu pēdas arkas vietā;
  • ievērojama fiziskā spēka un fiziskās aktivitātes intensitāte, kurā lielas kravas nokļūst uz pēdas laukuma;
  • liekais svars, kad ķermenim ir jātērē ķermeņa svars;
  • ar saitēm un kauliem saistītas ar vecumu saistītas izmaiņas;
  • pēdu traumām, it īpaši kauliņu zonā;
  • reimatisms;
  • asinsvadu sistēmas traucējumi;
  • bojājums nerviem apakšējo ekstremitāšu zonā.

Bieži vien nepastāv acīmredzams iemesls, kāpēc papēža slimība, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir izraisījusi. Parasti nepareizs priekšstats ir tas, ka sāpes ir saistītas ar kaulaudu kaulu augšanu vai "stimulēšanu". Daudziem cilvēkiem ir "spuras" no cirkšņa, bet ne visiem attīstās fascīnas iekaisums.

Papēža kaulu simptomi

Papēža asiņošanas gadījumā galvenais simptoms ir akūtas papēža sāpes. Cilvēki raksturo sāpes kā urbšana, pīrsings, dedzināšana.

Tas ir pastāvīgs, bet tā intensitāte var mainīties visu dienu, palielinot vai samazinot. Dažiem pacientiem visnopietnākās sāpes var notikt no rīta un samazināties ar intensitāti. Citi pacienti atzīmēja, ka sāpes palielinās tuvāk naktī, ilgstoši paliekot pie kājām. Dažreiz sāpes var izplatīties uz visu pēdu.

Sakarā ar nemainīgu, dažreiz sāpīgu, sāpēm cilvēka gaitās mainās. Tas ir saistīts ar faktu, ka sieviete vai vīrietis nopērk sāpīgu papēdi un, staigājot, mēģina soli pa visu kāju.

Papēža asis: foto

Tā kā izskatās kā papēža spurga, mēs piedāvājam detalizētus fotoattēlus.

Kā atbrīvoties no papēža spuras?

Papēža spuru ārstēšanai jābūt visaptverošam un vienlaikus jāveic vairākos virzienos.

Ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no iedobuma uz papēža: bez narkotiku metodēm, ārstniecības metodēm, fizioterapiju un terapeitiskiem vingrinājumiem, kā arī ķirurģisku ārstēšanu. Apsveriet šīs metodes sīkāk.

Papēža spuru ārstēšana mājās

Kad parādās pirmais papēža pieskāriņas simptoms, ārstēšana ir nepieciešama. Kā parasti, tādi audi kā "saites", "fascīzes" dziedē diezgan lēni. Tas var ilgt vairākus mēnešus, līdz sāpes pilnībā izzūd. Tomēr šādas procedūras var palīdzēt ātrāk atgūt.

Dažādu metožu kombinācija, lai ārstētu papēža spuras mājās, var palīdzēt. Kopā šīs procedūras ir pazīstamas kā konservatīvas terapijas plantāra fascīts.

  1. Pirms jūs iztērējat māju, jums vajadzētu samazināt slodzi (vai noņemt to pavisam) no zoles, kur ir spurgs. Padarīt to vienkārši, tam būs nepieciešams gumijas veltnis vai "kalšana", kas izgriezts no gumijas. Šādi aksesuāri ir sakrauti vai pielīmēti pie apaviem, lai starp papēdi un kurpēm būtu vietas. Tas ievērojami samazinās slogu un atvieglos sāpes.
  2. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Tie ir tādi medikamenti kā Ketorols, niz bieži mazina sāpes un īslaicīgi mazina iekaisumu. Jūs varat lietot šo zāļu 1 tabletei ne vairāk kā divas reizes dienā, vienmēr pēc ēdienreizēm, jo Šī narkotiku grupa negatīvi ietekmē kuņģa gļotādu. NPL nedrīkst lietot vairāk kā 5 dienas.
  3. Papildus zālēm, kas paredzētas papēža stimulēšanai, perorāli, bieži un dažādiem ārējiem līdzekļiem, piemēram, ziedēm un želatīniem, kas palīdz vēl vairāk mazināt sāpes, bet vietējas iedarbības dēļ nesniedz ķermeņa kopējo blakusparādībām, kas raksturīgas NSPL.

Papildus iepriekš aprakstītajām metodēm ir svarīgi valkāt apavus ar īpašām ortopēdiskām zolēm un papēžu spilventiņiem. Pateicoties šādiem piederumiem, slodze uz kājām būs vienmērīgi sadalīta, kas atvieglos sāpīgas sajūtas.
Ja papēža kaļķu izskats ir jebkura slimība, tad ir nepieciešams ne tikai iesaistīties tiešās apstrādes ar papēža kauliem, bet arī iziet pamata slimības ārstēšanas kursu.

Zāļu blokāde

Glikokortikosteroīdu injekcijas uz spuras lokalizācijas vietu. Diprospana injekcijas, phosterons ir visefektīvākās. Metode ir šāda: zāles injicē visaugstākās sāpības vietā, sāpju sindroma rezultātā samazinās, iekaisums samazinās, pakāpeniski izzūd kalcija sāļu uzkrāšanās.

Dažos gadījumos jums būs nepieciešamas 1-2 atkārtotas injekcijas. Procedūra jāveic tikai pieredzējušam speciālistam, jo ​​ir nepieciešams precīzi noteikt zāļu skaitu, kā arī to ievadīšanas vietu un dziļumu.

Rentgena terapija

Ietekme uz iekaisumu ar rentgena stariem. Ar to pašu mērķi izmanto augstas frekvences strāvu (UHF), lāzerterapiju, magnētisko terapiju.

Trieciena viļņu terapijas papēža spuras

Šveices ārstu vairāk nekā pirms desmit gadiem izstrādāja šīs slimības šoku vilnis. Šodien tas ir visefektīvākais veids, kā izārstēt papēža stimulu, kuram ir vismaz blakusparādības, un tā efektivitāte ir 85%.

Šoku vilnis terapijas priekšrocības:

  • procedūra ir viegli panesama jebkura vecuma pacientiem;
  • nav nepieciešams hospitalizēt;
  • visaugstāko sniegumu.

Galvenās UVT kontrindikācijas:

  • grūtniecība;
  • akūtas infekcijas slimības, organisma intoksikācija;
  • nervu sistēmas traucējumi;
  • asiņošanas traucējumi;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības, zems asinsspiediens.

Zem ultraskaņas impulsu ietekmes kalcija noguldījumi tiek "sadalīti" sīkās daļiņās, kuras no asinsrites izņem no pacienta ķermeņa. Tajā pašā laikā šoku vilnis terapiju aktivizē mīksto audu reģenerācijas procesu, samazinot iekaisumu, pietūkumu.

Šoku-viļņu terapijas izmantošana sākumposmā ļauj pilnībā noņemt papēdi. Tehnikas izmantošana progresīvos gadījumos mazina iekaisumu, palēnina vai pilnībā pārtrauc kalcija augšanas procesu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Līdztekus zāļu preparātiem ar papēža trakiem, arī tautas ārstniecības līdzekļi ir diezgan labi, kurus jūs varat viegli sagatavot mājās.

Tā kā tradicionālo zāļu recepšu vidū ir daudz padomu, kā atbrīvoties no papēža spuras, mēs apspriedīsim tikai visefektīvākos:

  • Saskaņā ar seno ķīniešu traktātiem par veselību, metāla klātbūtne samazina kaulu augšanu. Pielietošanai vislabāk ir izmantot vara vai sudraba, taču to nav, jūs varat izmantot alumīnija foliju. Tas ir jāpārklāj vairākos slāņos un piestiprināts pie apmetuma pie papēža. Ārstēšanas kurss ir 30-45 dienas.
  • Uz kāju var piestiprināt Kombucha kompreses. Priekšnosacījums - nedēļas laikā nelej burkas, kurā ir sēnes, cukurs. Pēc celofāna palīdzības fiksējot kombuks uz kājas, no augšas komprese tiek saistīta ar dvieli un tiek atstāta visu nakti. Šī recepte tiek piemērota 10 dienas, un pēc īsa pārtraukuma - vēl 10 procedūras.
  • Sasmalcinātus neapstrādātus riekstkoksnes augļus vajadzētu ielej ar vienu litru degvīna un ieliet saulē 14 dienas, pēc tam celms. Padarīt šo infūziju kompreses naktī.
  • Lai ārstētu, jums vajadzēs 10 tējkarotes medus, 10 tējk., Auzu pārslu un nedaudz pacietību. Mēs veicam procedūru naktī. Ņem 1 tējkaroti medus un 1 tējkaroti auzu pārslas, sajauc, izrādās neliela plakana kūka. Lai mēs paceltu kājas, noslaukiet tos sausā veidā un uzklājiet tos uz iekaisuma papēža. Piestipriniet kūku ar pārsēju, polietilēnu un ielieciet zeķes. Dariet to 10 reizes. Pēc pilna kursa sāpju iet.
  • Dārza rūsas sasmalcinātas saknes tiek iemaisītas ar vienu pret vienu medicīnisku alkoholu divu nedēļu laikā tumšā vietā, pēc tam ikdienas kompreses tiek izgatavotas no tinktūras divas līdz trīs nedēļas.
  • Katru nakti pirms došanās gulēt, tvaicēt ar spurtu, pēc iespējas notīriet to ar pinceti, pēc tam 50 līdz 50 sāls ar medu (jebkuru), samaisiet to (1 devu), ievietojiet uz brūces, aptiniet to cieši un novietojiet zobu uz augšu, lai pārsējs netiktu izslēgts un gulētu. No rīta jūs atvašu un dari savu biznesu. Katru vakaru atkārtojiet procedūru.
  • Kilogramu tabulas sāls sajauc ar pieciem litriem verdoša ūdens. Kad tas vārās, nedaudz atdzesē un tvaicē iegūtajā šķīdumā. Ārstēšanās ar šādām vannām ir 10 dienas. Sagatavots sāls šķīdums vienkārši uzkarst un tvaicē kājas. Sāpes jau samazinās jau ceturtajā procedūrā, bet ir svarīgi pabeigt ārstēšanu līdz beigām;
  • Lai atbrīvotos no izaugumiem, izciļņiem utt., Ielieciet 6 aspirīna tabletes pulvera veidā, atšķaida ar 50 mg 5% joda un no rīta un vakarā ieeļ rozes. Ārstēšanas gaita mēnesi. Tīkliem, izaugumiem un spurtiem ir pilnībā resorbēts, jums ir nepieciešams dzert ūdeni aktivizēts silīcijs. Izmantojiet to gatavošanai, tējai utt. Sāļi pakāpeniski iet prom, un jūsu kājas pārtrauks tevi traucēt. Arī losjonus uz sāpīgiem plankumiem ar marles saiti iegremdē ar krama ūdeni.
  • Vienmērīgā proporcijā sajauciet sasmalcinātu ķiploku ar sasmalcinātu krītu. Pēc tam, kad tvaicējat kāju vannā, uzklājiet produktu pie kājas. Uz augšu ielieciet celofānu un siltu audumu. Dažas šādas kompresijas sesijas palīdzēs mazināt papēža sāpes.
  • In-shell ola rūpīgi iztīra un ielej etiķi, pēc tam to ievieto ledusskapī 10 dienas. Pēc pilnīgas čaulas izšķīdināšanas olu noņem, atbrīvo no atlikušā čaumalas, izšļakstījās emaljas podiņā un atkal pildīja ar esenci. Uz maisījuma pievieno 40 gramus sviesta, pēc kura ziede ir pilnībā gatava lietošanai. Šādu līdzekļu glabāšanas laiks līdz 3 gadiem (tiek uzglabāts ledusskapī). Papēži tiek ieeļļoti pirms gulētiešanas, pēc kura jums jāvalkā kokvilnas zeķes.

Varbūt tautas līdzekļi palīdzēs ārstēt papēža spuras mājās, bet joprojām ir labākais variants, lai tos izmantotu kopā ar fizioterapiju un medicīnas metodēm, kuras ir paredzējis speciālists.

Kurš ārsts sazinās

Kad parādās papēdis, tas jāsazinās ar ortopēdistu. Viņš ne tikai ieteiks zāles, lai mazinātu iekaisumu, bet arī palīdzēs jums izvēlēties īpašas zolītes un citas ierīces, kas atvieglo staigāšanu.

Kā un kā izturēties pret papēžiem: narkotikas un tautas receptes

Pēdu stimuls vai plantārais fascīts ir sāpīgs veidošanās saišķu piestiprināšanas vietā pie kājas. Smaiļu formas kaulu augšana dod personai smagas sāpes, kad slodze uz kājām. Tur natoptysh, ādas izaugumi.

Papēža stimuls ir bīstams simptoms kopā ar iekaisuma procesu. Osteofīts rodas vairāku iemeslu dēļ. Pēc pirmajām vēdera pārmaiņu pazīmēm nepieciešams profilaktiskas ārstēšanas kurss.

Cēloņi

No asiem sāpjiem kauliņā, kas atgādina injekciju ar asu priekšmetu, daudzi cilvēki cieš, it īpaši gados vecāki cilvēki. Pēc 50 gadiem locītavām pakļauti patoloģiski procesi, kauli ir vairāk deformēti.

Pēdējos gados šī slimība aizvien vairāk tiek diagnosticēta jaunām sievietēm. Vain ir augsti papēži, modes, bet neērti kurpes.

Veselība bieži tiek ignorēta, kad runa ir par skaistumu. Rezultāts ir muskuļu un skeleta sistēmas stāvokļa pasliktināšanās, locītavu deformācija, natoptysh un citas nelaimi.

Novirzina papēžu kauliņu veidošanos:

  • gareniskā plakanā vīte. Nepareizs slodzes sadalījums uz cīpslām, kaulus pēdu zonā izraisa spinaous augšana;
  • stingras kurpes, augsti papēži, neērti kurpes;
  • liekais svars. Kājiņām ir grūti izturēt pārmērīgu smagumu, pēc četrdesmit gadiem daudzi aptaukoti cilvēki pamanījuši izmaiņas kaulos un skrimšļa audos;
  • regulāras lielas slodzes uz kājām. Riska grupa - sportisti;
  • bojājumu traumas;
  • pastaigas ar smagiem maisiņiem, lieliem papēžiem. Viss pagājis bez pēdām. Divus faktorus palielina negatīvā ietekme uz kājām;
  • mugurkaula slimības, traumas, apakšējo ekstremitāšu hroniskas patoloģijas.

Simptomi un pazīmes

Papēža trakts - bīstama parādība, ko papildina iekaisuma process. Pamata fascīts reti sastopams kā patoloģiska slimība. Dažās locītavu slimībās, piemēram, artrīta gadījumā, tiek novērotas patoloģiskas pārmaiņas vēderplēvēs. Neskatoties uz nelielu izmēru - no 3 līdz 12 mm, izaugums izraisa sāpīgumu papēža laukumā, ir natoptyshs un izaugumi uz ādas. (Par lapu skicēm skatiet šo lapu).

Kā atpazīt spuru uz papēžiem? Atcerieties zīmes:

  • ar slodzi uz pēdas, ķermenis iekļūst asās, stipras sāpes. Šķiet, ka zem kājām hit naglu;
  • sākuma stadiju raksturo nopietnas sāpes no rīta, kas samazinās dienas laikā. Vakarā sajūta ir vēl sāpīgāka;
  • iekaisuma procesa attīstīšana papēža zonā izraisa sāpes ne tikai noteiktā dienas laikā, bet arī katrā posmā;
  • pacients ir jāpieliek uz zeķes, lai izvairītos no mīkstajos audos asa gala spiediena. Daudziem, vienīgā izeja ir kruķi.

Slimības diagnostika

Ārsts nosaka augšanu klāt ar palpāciju. Obligāta saruna ar pacientu, lai noskaidrotu dienas laiku, kad parādās simptomi. Ir svarīgi noskaidrot sāpju intensitāti.

Vairumā gadījumu izraksta:

  • x-ray. Attēlā skaidri redzams smags izaugums, ar asiem galu traumatiskiem mīkstiem audiem. Varbūt kaulu audu pārmaiņu cēlonis bija lūzums. Rentgenstūri apstiprina vai izslēdz šo pieņēmumu;
  • asins analīze bioķīmijai. Neatcerieties mācīties. Bez tā nav iespējams izslēgt reimatiskas slimības, kas izraisa sāpes papēdī.

Kā ārstēt alerģisku izsitumu uz bērna ķermeņa? Uzziniet par efektīvām metodēm.

Kas ir ichthyol ziede, ko lieto un no kā? Atbilde ir šajā rakstā.

Kā ārstēt skursteņus uz papēžiem

Patoloģijas cēloņa meklēšana nosaka turpmāko terapijas gaitu. Faktisko slimību noteikšana prasa ārstēšanu. Daudzos gadījumos tas nav mugurkaula veida formas veidošanās, kas izraisa asas sāpes, bet iekaisums papēdī.

Kā atbrīvoties no spiediena uz papēdi? Ārstēšanas metodes:

  • narkotikas. Efektīvie gēli, ziedes, krēmi mazinās iekaisumu. Pēc divām nedēļām iekaisuma process jāpārtrauc. Ieteicams - Ibuprofenovaya, indometacīns, hidrokortizona ziede no papēža vilkmes, diklofenaka gēls. Pirms uzlikšanas pārliecinieties, lai tvaicētu pāri. Izlasiet instrukcijas - ir kontrindikācijas;
  • terapeitiskie vingrinājumi. Ortopēdista vadībā iemācieties vingrinājumus, kas uzlabo asins piegādi apakšstilbus;
  • fizioterapija. Pacienta stāvoklis tiek atbrīvots, fizioterapijas procedūras samazina sāpes: lāzerterapija, elektroforēze, magnētiskā terapija, minerālvannas, augstas frekvences viļņu izmantošana;
  • ārstnieciskā masāža ir ieteicama ortopēdista virzienā. Kāju kustīgums, saišu elastība ir svarīga asins stagnācijas profilaksei, samazinot traumas risku;
  • papēžu spilventiņi, medicīniskie zolīši. Ortopēdiskie rīki no spuriem izplata slodzi uz lielas pēdas laukuma, būtiski atbrīvojot sāpes papēžos.

Tautas metodes un receptes

Daudzi cilvēki paļaujas uz pašmāju receptēm. Lai izārstēt papēdi spur dažas tautas aizsardzības līdzekļiem neiespējami. Iekaisums pakāpeniski izzudīs, sāpes samazināsies, bet rezultāta sasniegšana prasīs daudz laika.

Kā izārstēt stimulu uz papēža mājās ar tautas līdzekļiem? Ārsti iesaka apvienot pamata un populāru ārstēšanu. Vannas, kompreses, sausais karstums atvieglos.

Tas ir svarīgi! Dabas sastāvdaļas labi darbojas slimības sākuma stadijā. Darbojošos gadījumos nepieciešams lietot spēcīgas pretiekaisuma ziedes.

Sāls

  • Ņem 500 gramus rupjas sāls, ielieciet uz cepešpannas. Sildiet labi krāsnī. Ielieciet sāli bļodā, iemērciet iekaisušo papēdi, labi sasildiet;
  • Vāra 5 litrus ūdens, pievieno 1 kg sāls. Iegremdējiet kāju šķīdumā, atdzesējiet līdz pieņemamam temperatūrai. Katru dienu veiciet karstas vannas. Kurss - 10 procedūras;
  • nepieciešams ēdamkarote sāls, tāds pats šķidruma medus daudzums, 10 ml joda. Sajauciet komponentus, pieliekiet kompresiju sāpīgajā zonā, turiet ceturto daļu stundas. Pavadiet sesiju 2-3 reizes nedēļā.

Bishofit

Dabiskais risinājums ir efektīvs daudzu slimību ārstēšanā. Kad papēdis iedur, tas arī atvieglo iekaisumu. Minerāli, mikroelementi dziļi iesūcas audos, tie labvēlīgi ietekmē kāju ādu.

Kā saspiest ar bischofītu:

  • sasildiet skarto pēdu ar sildvirsmu vai iemērciet to karstā ūdenī 5 minūtes;
  • mērcēt marli vai salveti, salocīts vairākos slāņos;
  • piestipriniet pie papēža, pārklājiet ar plastmasas apvalku, ielieciet uz zeķes;
  • vakarā veiciet komprese. No rīta nomazgājiet kājas;
  • Ārstēšanas kurss ir 15 procedūras, biežums ir katru otro dienu.

Propolis

Dabisko līdzekļu ārstnieciskās īpašības ir pazīstamas jau ilgu laiku. Kompresijas ar propolīzu mazina sāpes, novērš iekaisuma procesa recidīvus.

  • Sildiet propolisa gabalu ūdens vannā;
  • pagatavot kūku;
  • piestipriniet pie iekaisušas vietas, notīriet ar tīru drānu;
  • vislabākais rezultāts tika novērots ikdienas vakara procedūrās;
  • No rīta noņemiet kompriki no propolisa, mazgājiet kāju.

Upes vai jūras smiltis

Ja iespējams, izvēlieties upi vai jūru, aizņemiet garākas "smilšu vannas". Siltums ir lieliski saglabāts, kājas sasilst līdz kaulam.

Samazinājuma momentos glabājiet smiltis rokā. To var ievest no ceļojuma ārpus pilsētas vai nopirkt pet veikalā. Uzmodiniet kājas pirms gulētiešanas, sāpes samazināsies.

Operatīva intervence

Dažos gadījumos visas piedāvātās metodes nesniedz ievērojamu atvieglojumu, ārstējošais ārsts piedāvā operāciju. Tātad jūs varat apturēt izteiktu iekaisuma procesu.

Pievērsiet uzmanību! Ja iekaisums attīstās, sāpes pastiprinās, ieteicams veikt operāciju.

Mēs piedāvājam izlasīt interesantu rakstu par molušu infekcijas ārstēšanu pieaugušajiem un bērniem.

Ko un kā sagriezt vasaras raibus uz sejas? Lasiet atbildi uz šo lapu.

Iet uz http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html un uzziniet vairāk par cilvēka papilomas vīrusa ārstēšanu sievietēm un vīriešiem.

Preventīvie pasākumi

Papēža asiņošanas terapija ir laikietilpīgs, ilgs process. Vieglāk ir sekot vienkāršiem noteikumiem un neuztraucoties par kaulu, ādas un locītavu stāvokli.

  • valkāt ērtus kurpes, izvēlēties ne tikai parametrus "modes - nemodi", bet arī "kaitīgi kājām - droši";
  • Nelieciet visu dienu augstos papēžos, īpaši papēžos. Ārkārtējos gadījumos valkājiet kurpes uz platformas vai zemas papēžiem vismaz pāris stundas;
  • regulāri staigā ar basiem - mājās, zālē, smiltīs, uz nelīdzena reljefa. Tad jūs apmāca pēdu, novēršot kaulu audu deformācijas risku;
  • savlaicīgi ārstēt mugurkaula slimības, uzraudzīt locītavu stāvokli. Vāja muskuļu un skeleta sistēma ir daudzu kaulu bojājumu cēlonis;
  • pārbaudiet plakanas kājas. Šis pēdas defekts var attīstīties ne tikai bērnībā. Regulāra apavu uzlikšana uz vienotas vienpuses izraisa nepietiekamu pēdas locīšanu;
  • skatīties savu svaru. Augsts aptaukošanās līmenis izraisa pārmērīgu spiedienu uz kājām, rada nevajadzīgu slogu balsta un kustību aparāta sistēmai;
  • izvēlieties sportu ar kājiņas izmērītu slodzi. Augstas intensitātes treniņš - slodze ir ne tikai sirds un asinsvadu sistēmā, bet arī muskuļu un skeleta sistēmās. Padomājiet par nākotni, nākamo vecumu. Kruķi? Nē, vieglāk rūpēties par kāju veselību.

Tālāk ir medicīnisks video - rokasgrāmata, no kuras varat uzzināt vēl dažus padomus par papēža kauliņu ārstēšanu:

Kā šis raksts? Abonējiet vietnes atjauninājumus, izmantojot RSS, vai arī piesakieties Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus vai Twitter.

Efektīva papēža stimulēšana

Viens no visbiežākajiem kāju sāpju iemesliem ir papēdis, un šī slimība var saskarties ar ilgstošu invaliditāti un pat invaliditāti. Zināšanas par papēža cēloņiem un apstākļiem var noteikt visefektīvāko ārstēšanas metodi. Galu galā ir nepieciešams novērst slimības cēloni, nevis tikai ārstēt tās simptomus. Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt, ka slimība neatgriezīsies pēc nākamā ārstēšanas kursa.

Raksta autori: medicīnas zinātņu kandidāts, ortopēds un traumatologs Akimovs G.V.

Militārās medicīnas akadēmija. S.M. Kirova, Sanktpēterburga;

biofizikists, medicīnas un tehnisko zinātņu akadēmijas pilntiesīgs loceklis V. A. Fedorovs

Saturs:

Kas ir papēža spur?

"Papēža asistents" ir fašijas iekaisums uz pēdas pamatiem. Medicīnā šo slimību sauc par plantāru (plantāru) fascītu.

Plantāra fascīna ir spēcīga saistaudziedu plāksne, kas stiepjas no papagaiļa augšdaļas (bumbuļu) gar visu pārmēru uz muskuļiem un tiek piestiprināta ar četriem stariem līdz pirkstu metatarsālajiem kauliem. Fasija ir saspringta stāvoklī, tāpat kā priekšgala virve, un atbalsta pēdas garenisko skatu, regulējot slodzi uz kājas, ejot. Tas aizsargā pēdu pārvietojošos kaulus un locītavas no traumām un bojājumiem. Pusi no cilvēka ķermeņa svara samazinās uz papēža zonas un rada sprandu uz plantāra fascīna.

Sakarā ar pārmērīgu stresu šajā zonā var rasties mikroskopiskie bojājuma traumas, galvenokārt tā piestiprināšanas vietā, kas saistīta ar lēcieniem. Veselā ķermenī (īpaši jauniešiem) šie mikroskopi nekavējoties dziedē. Ja ķermenim nav laika, lai atjaunotu plantāra fasādes audus laikā, tas sāk iekaisuma aseptisko (germ free) procesu. Ir pietūkums un sāpes.

Kad rodas sāpes vēderā, "čūla" (kaulu augšana) pati par sevi vēl var nebūt. Sāpes sākotnēji rodas, pateicoties iekaisuma reakcijai apkārtējos mīkstos audos un plantāras fasces iznīcināšanas procesam.

Plantāra fascīnas šūnas ir bagātas ar kalciju, un to plašas nāves gadījumā (galvenokārt papēža knoll, kur vislielākā slodze) šis kalcijs tiek noglabāts. Paredzēta iekaisuma zonas ossiifikācija, veidojas kaulu veidošanās, kas atgādina savilkuma formu. Šo parādību sāka saukt par "papēža spuru".

Tomēr šis slimības nosaukums var būt maldinošs. Savā pētījumā amerikāņu ārsts DuVries atzīmēja [1], ka bieži novēro plašu papēža asiņošanu (kaulu augšanu), kas nerada sāpīgas sajūtas un tiek atklāts ar iespēju citu slimību diagnosticēšanai. Bieži vien osifikācija pati par sevi nav slimība, bet drīzāk normāla ķermeņa vecuma izmaiņas audos. Iespējams, ka ir klātbūtne, un patoloģijā var nebūt patoloģijas, un otrādi, var būt, ka vēl nav iekaisuma, un ir sāpīga iekaisuma process.

Simptomi un papēža smailes pazīmes

Pēdu fascīts no pēdas izpaužas sāpes papēdis. Sāpes biežāk rodas uz plantāra virsmas, retāk - uz kaula aizmugurējās virsmas, var dot pirkstiem, kāju muskuļus. Šie simptomi var palielināties vakarā vai garās pastaigās, stāvot.

Neskatoties uz pieredzētajām sāpēm un spriedzi pēdu, ārstēšanas sākums bieži tiek aizkavēts, jo viņi vaino sajūtu par nogurušām kājām. Tomēr laika gaitā sāpes vienīgais pastiprinās pēc atpūtas. Tā saucamās "sākuma sāpes" tiek novērotas kustības sākumā pēc atpūtas vai no rīta, kad pēc miega celšanās.

Papēža sāpīgums var notikt pēkšņi vai pakāpeniski palielināties. Bieţi pēc kājas slodzes sākas asas sāpes, šķiet, ka kaut kas strauji skāra papēdi. Ja slimība kļūst hroniska, veidojot papēža locītavu, cilvēks cenšas piecirties vai atsaukties tikai uz pēdas ārējo daļu, bet ne uz papēdi.

Ja sāpes rodas pēdu, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu (ortopēds-traumatologs vai ķirurgs). Pastāv vairākas slimības, kas izpaužas līdzīgi simptomi. Pašapkalpošanās var izraisīt nopietnas komplikācijas, tai skaitā pēdu funkciju pārkāpumu, kontrakciju veidošanos (locītavu kustību) un invaliditāti.

Ārsts varēs arī identificēt papildu faktorus, kas veicināja papēža sēklu un papēža sāpju veidošanos. Šajā gadījumā vispirms ir nepieciešams ārstēt pamata slimību. Lasiet vairāk par šiem faktoriem šeit.

Sāpju novēršana nav galvenā lieta!

"Papēža spurģelis" rodas, kad pamatierspavediena bojājuma process sāk dominēt tā atjaunošanas procesā.

Sāpes augļa fascīts (papēža asiņošana) ir ķermeņa aizsardzības reakcija. Tādējādi ķermenis "mudina" cilvēkus pasargāt bojātos audus no turpmākiem bojājuma traumām, lai dotu laiku jaunu šūnu atražošanai nekrozes fokusā.

Pretsāpju līdzekļu ievadīšana (ar injekciju (blokādi), fonoporēze, elektroforēze), staru terapijas (staru terapijas) lietošana, kad nervu galus, kas sāpina sāpes, tiek bloķēti, noved pie ātras atbrīvošanās. Tā rezultātā pacientam ir ilūzija "izārstēt no slimības". Tomēr šīs ilūzijas cena ir bojājums un slimības progresēšana. Tiklīdz beidzas zāļu vai staru terapijas efekts, simptomi atgriezīsies.

Notīriet papēža audumu, nevis "iesaldēt" reakciju!

Tāpat kā jebkura cita ķermeņa daļa, plantāra fascia sastāv no šūnām. Bojājums plantāra fascim ir attiecīgo šūnu nāve. Nāves šūnas dabīgā veidā tiek absorbētas (izmantotas) imūnās reakcijas dēļ. Tomēr šis process, iespējams, neatpaliek no jauno mirušo šūnu parādīšanās nemainīgas mikroarhivēšanas dēļ pastāvīgu bojājumu dēļ (nav iespējams nekavējoties ejot un apstāties).

Sāpes rodas, kad mirstīgās šūnas uzkrājas pārāk daudz, un organisms sāk aktīvo reģeneratīvo (iekaisuma) procesu. Ap papēža asinīm mīkstos audos palielinās starpnozaru spiediens. Tas ir nepieciešams, lai palielinātu imūno šūnu plūsmu un nodrošinātu to ātru cauri audiem. Jo vairāk šūnu nomirst, jo spēcīgāka būs reakcija un sāpes.

Praksē, pretiekaisuma (īpaši hormonālas) zāles tiek lietotas ārstnieciskās spurta ārstēšanai, kuras būtība ir "iesaldēt" imūnās reakcijas. Tas ir, zāles darbojas tā, ka organisms kavē savu darbību audu tīrīšanai papēža zonā. Tā rezultātā iekaisuma process samazinās, un cilvēks jūtas atbrīvots. Tomēr mirušu šūnu uzkrāšanās, kuru dēļ audzē "papēža spurums", paliek. Šajā sakarā ir iespējama recidīvs, jo agrāk vai vēlāk zāles beigsies, organisms "pamostas" un iekaisuma process sāks no jauna. Šī metode ir arī bīstama, jo hormonālo zāļu ieviešana bieži vien izraisa nekrozi (nāvi), kas izraisa kaļķakmeni [2, p.660].

Tādēļ pienācīgai apstrādei vajadzētu būt, lai palīdzētu ķermenim notīrīt papēža audus, lai novērstu skuju veidošanos. Priekšroka ir labāk dot metodes, kas uzlabo mikrocirkulāciju audos, palielina asins plūsmu un limfas plūsmu (piemēram, balstoties uz mājām, triecienviļņu terapiju klīnikā). Visbeidzot, iekaisuma process beigsies, ja vienlaikus tiks veikti pasākumi, lai samazinātu plantāra fascīnas slodzi.

Papēža galvenais cēlonis stimulē

Planētais fascīns pastāvīgi piedzīvo šoku, staigājot, braucot un lecot. Šīs slodzes pakāpe ir atkarīga no gaitas pareizības, visas skeleta-muskuļu sistēmas darba koordinēšanas, kā arī no izvēlētajiem apaviem. Nejaušība ir tāda, ka pēc statistikas datiem, sieviešu kājas papēži ir biežāk sastopami, jo tie bieži vien dod priekšroku skaistām, bet "neveselīgām" apavām (trampīgām, papēžiem). Jo lielāka slodze, atbilstošā, biežāk un vairāk bojāta fascia.

Pārāk liela slodze uz pēdu rodas, piemēram, gadījumos, kad viena kāja ir ievainota, un persona sāka klibīties uz otras kājas. Tomēr tas nav tipisks papēža atvieglošanas veidošanās gadījums. Daudz biežāk pēdu noslodze palielinās ar vecumu, jo pakāpeniski pasliktinās visa nervu muskuļu amortizācijas sistēma, kas ir atbildīga par pareizu, maigu gaļu.

Neuromuskulārā amortizācijas sistēma tiek saprasta kā skeleta muskuļu darba vadības sistēma (pirmkārt, kājas un mugura). Daudzi mehānoreceptori, kas kontrolē locītavu stāvokli, ļauj nervu sistēmai kontrolēt muskuļus tā, lai nodrošinātu vienmērīgu kustību un samazinātu triecienu slodzi, ejot vairākas reizes. Bez šīs polsterēšanas, dažās mēnešos locītavām un mugurkaulam samazināsies. Mēģinot lēkt uz taisnām kājām, tas ir neuromuskulārās aizsardzības līdzeklis, kas "sasmalcina kājas", liek mums nomierināties, mēģinot pasargāt sāpošo locītavu no pārslodzes.

Neiromuskulārā nolietojuma traucējumu cēloņi:

  1. Muskuļu izšķērdēšana sakarā ar šūnu nepietiekamu uzturu. Vislabvēlīgākie nosacījumi muskuļu funkcionēšanai ir vienota fiziskā aktivitāte. Tāpēc kā mazkustīgs dzīvesveids un, otrādi, pārmērīga sporta aktivitāte nelabvēlīgi ietekmē muskuļu šūnu darbību.
  2. Slikta nieru veiktspēja. Šajā gadījumā mēs nerunājam par nieru slimībām, piemēram, pielonefrītu un citiem. Nieres var būt veselīgas, bet neveikt asiņu filtrēšanu (tīrīšanu), pateicoties tā spēcīgajam "piesārņojumam". Tā rezultātā tiek traucēta asins elektrolīta un ūdens un sāls līdzsvara iedarbība, kas tieši ietekmē visu muskuļu darbību.
  3. Mugurkaula slimības - mugurkaula osteohondroze, diska hernija izraisa audu pietūkumu, asiņošanas traucējumus un muguras smadzeņu un nervu sakņu saspiežes. Tā rezultātā nervu impulsa pāreja gar vadošajiem nervu ceļiem palēnina vai traucē, izraisot muskuļu darba novirzi un samazinot neiromuskulāro amortizāciju.

Vājinātie muskuļi nenodrošina adekvātu ikdienas triecienu slodzes nomaiņu, ieejot, braucot un lecot, tādējādi sabojājot plantāru fasciju, kā arī mugurkaulu. Samazināts muguras smadzeņu darbs, no kura tiek nosūtīti signāli uz muskuļiem, ir pasliktinājies. Muskuļi nervu impulsu sliktas vadīšanas dēļ sāk darboties no izlīdzināšanas, nepieskaras maksimālajai triecienurbēšanai, ir bojātas plantāra fascīns un mugurkaula.

Pateicoties sāpēm papēžā, cilvēka gaita mainās, viņš sāk ķerties vai staigā uz pirksta galiem. Muskuļu slodze ir nevienmērīgi sadalīta, mugurkaula slodze palielinās.

Tādējādi tiek izveidots apburtais aplis, kad muskuļu vājums izraisa mugurkaula ievainojumu, plantāra fascīcija un mugurkaula problēmas, vēl vairāk pastiprina muskuļu darbību. Ķermenim ir ļoti grūti nošķirt šo apburto loku, tāpēc ir svarīgi mainīt savu dzīvesveidu un sniegt kompetentu palīdzību muskuļiem, nierēm un mugurkaulam.

Eņģeļu spuru efektīvas ārstēšanas principi

Balstoties uz iepriekšminēto, efektīva papēžu asiņu ārstēšana ietver šādus galvenos pasākumus:

  • samazinot slodzi uz papēža, izvēloties pareizos un ērtos kurpes, izmantojot ortopēdiskos zolītus un / vai papēžu spilvenus, kā arī veicot terapeitiskus vingrinājumus gastrocnemius muskuļa un plantāra fascīnas izstiepšanai. Vingrošana ir ļoti svarīga, tomēr diemžēl vairumā gadījumu to nav pietiekami, lai atgūtu;
  • audu attīrīšana no nobriedušo šūnu pārpalikuma papēdī, palielinot asins plūsmu un limfas plūsmu;
  • nervu muskuļu amortizācijas sistēmas atjaunošana, pirmkārt, muskuļu uzlabošana.

Atbilstība šiem principiem ļauj izvairīties no recidīviem (slimības atkārtošanās).

Pašlaik ir daudz medicīnisku metožu, lai ārstētu papēža kaulus, atšķiras pēc efektivitātes, izmaksām un pieejamības. Diemžēl lielākoties tie visi neatbilst visiem trim audu efektīva ārstēšanas principiem. Lielākā daļa metožu ietekmē tikai papēža zonu un ir domātas tikai, lai samazinātu / likvidētu sāpes papēdī, izvadot tūsku un iznīcinot kaulu augšanu. Šajā sakarā dažu laiku pēc ārstēšanas bieži vērojams recidīvs (slimības atkārtošanās).

Izņēmums ir zvanīšanas paņēmiens. Vibrācija (vibroakustiskā terapija) ir skaņas mikrocirkulācijas (frekvences diapazons (30-20 000 Hz) pārraide uz cilvēka ķermeni, izmantojot īpašu medicīnas ierīci).

Pašlaik tā ir viena no visefektīvākajām metodēm papēža spuru ārstēšanai šādu iemeslu dēļ:

1. Zvanīšana uzlabo asins plūsmu un limfas plūsmu, veicina audu tīrīšanu papēža laukumā un dabisku kaulu augšanas rezorbciju. Pateicoties skaņas mikrovibrancijām, imūnās šūnas ātri un aktīvāk nokļūst audos. Tā rezultātā iekaisuma process ir vieglāks, ar mazāku intensitāti un sāpīgumu, un papēža spurums tiek absorbēts īsākā periodā bez operācijas.

Zvanīšanas procesā tiek izslēgts šūnu bojājums: mikrovibrēšanas amplitūda ir salīdzināma ar šūnas lielumu (0,0001-0,05 mm), un frekvence atrodas runas diapazonā, tas ir, līdzīgi mikrovibrancijām, kas rodas, kad dziedāšanas laikā tiek sajūsti balss vadi vai runājot

2. Šī metode ir pierādījusi efektivitāti, samazinot sāpes. Parasti sāpes pazūd pēc 2-3 nedēļām. Saskaņā ar Eiropas pētījumu, vibroakustiskā terapija (zvanīšana) efektīvāk samazina sāpes nekā ultraskaņu un lāzerterapiju [3].

McGill Pain Intensity Diagramma

No šī grafika redzams, ka fonācijas efektivitāte, samazinot sāpju intensitāti, ir par 30% augstāka nekā lāzera un ultraskaņas terapijas laikā.

Fonācijas efektivitāte ir salīdzināma ar šoku vilnis (shock wave therapy), bet līdzīgs rezultāts tiek sasniegts ātrāk - 2-3 nedēļu laikā. Kā liecina vairāki pētījumi par šoku vilnis terapiju, izteikta ietekme (sāpju intensitātes samazināšanās) tiek novērota tikai pēc 3 mēnešiem vai vairāk, un pirms tam personai ir jāiet ar smagām sāpēm. Praksē, zvanot, labāki rezultāti tiek parādīti biežāk (2-3 reizes dienā).

3. Atjauno plantārās fascīnas elastību, uzlabojot uzturvielu šajā jomā un paātrinot reģeneratīvos procesus. Stiprina medicīniskās vingrošanas efektu, kas vērsts uz gastrocnemius muskuļu un plantāru fasces izstiepšanos.

4. Zvanīšana var tikt veikta no dzimšanas brīža. Terapeitiskā iedarbība ir balstīta uz dzirdamā (runas) garuma, kas ir dabisks ķermenim, skaņas mikrocirkulāciju atšķirībā no ultraskaņas un infraskaņas. Ir ierobežots kontrindikāciju saraksts.

5. Mērķis ir atjaunot neiromuskulāro amortizāciju. Atšķirībā no citiem terapijas veidiem, zvanīšanas paņēmiens ietver ietekmi ne tikai uz papēža spuru, bet arī uz kājas muskuļiem, uz nierēm.

  • Nieru rajona dublēšana uzlabo visu muskuļu resursu stāvokli, paātrinot urīnskābes daudzumu un uzlabojot asins elektrolītu sastāvu (PH). Sakarā ar to, muskuļu korsetes labāk darbojas ar funkciju, kas aizsargā skeleta un muskuļu sistēmu no šoka slodzēm.
  • Apakšstilbu rajona panorāmēšana tieši uzlabo šo muskuļu tonusu.
  • Ilgstoša un ikdieniāla mugurkaula (starpskriemeļu čūlas, osteohondrozes) fonēcija atvieglo tūsku un, attiecīgi, uzlabo nervu impulsu vadītspēju.

6. Vai ir locītavu un mugurkaula slimību profilakse.

Šīs metodes papildu priekšrocības:

7. Pieejamība. Tālruņa aparātus var iegādāties aptiekās, medicīnas iekārtu veikalos, ražotāja mājaslapā, kā arī tiešsaistes veikalos ar piegādi visā Krievijā.

8. Spēja lietot mājās un ērti lietot aparātu. Zvanīšana var notikt mājās ar "Vitafon" medicīnas ierīču palīdzību. Tas nozīmē, ka sāpīgās sāpes papēdī nav nepieciešamas, lai dotos uz procedūru. Pēc ārstēšanas beigām jebkurā laikā varat veikt papēža kaulu profilaksi.

Vibrācija (vibroakustātiskā terapija) ir viena no jaunajām un daudzsološajām jomām muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā, fononācijas efektivitāti apstiprina vairāki zinātniski pētījumi.

Roszdravnadzorā ir reģistrēti vairāki zvanīšanas ierīču modeļi. Visi no tiem tiek ražoti ar preču zīmi "Vitafon". Mūsdienās šīs ir vienīgās ierīces pasaulē, kas ļauj mikrovibrēšanas enerģiju, kas ir līdzīga bioloģiskām mikroviburācijām, kas jānosūta cilvēka ķermenim. Vairāk nekā 25 gadus ilgu lietošanu vairāk nekā 2 miljonos cilvēku nav bijis neviena nelabvēlīgas iedarbības gadījuma.

Šeit atrodama oficiālā metode, kā ārstēt papēdi mājās ar medicīnisko ierīču "Vitafon" palīdzību.

Pastāv iespēja, ka ārsts var nezināt par šo jauno mūsdienu ārstēšanas metodi (zvanīšana) un atbilstošajām ierīcēm, tādēļ pirms došanās uz uztveri mēs iesakām izdrukāt lietošanas instrukciju ar informāciju par kontrindikācijām un metodēm papēža kaulu ārstēšanai.

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Pozīcijas

  • 1000 +1 galamērķis (294)
  • Padomi visiem gadījumiem (96)
  • Mazi triku lieliski ēdieni (83)
  • Mājsaimniecības tips (118)
  • Personīgā attīstība (82)
  • Atmiņas attīstība (48)
  • Life padomi (12)
  • Laika vadība (11)
  • Komunikācijas prasmes (9)
  • Ātruma lasīšana (3)
  • Dejas (72)
  • Latina (26)
  • Dejas svara zudumam, zumba (14)
  • Go-Go (5)
  • Deju priekšmeti (2)
  • Austrumu dejas (25)
  • Bieži uzdotie jautājumi (77)
  • FAQ video (20)
  • LiRu (2)
  • Reģistrācija (5)
  • Piemērs (24)
  • Mūsu mazākie brāļi (651)
  • Suņi (35)
  • "Viņi dzīvo - kā kaķis ar suni" (25)
  • Mans zvērs (5)
  • No kaķu dzīves -1 (153)
  • No kaķu dzīves-2 (35)
  • Interesanti par kaķiem (62)
  • Kaķēni (16)
  • Kaķi (bildes) (230)
  • Kaķu īpašniekiem (37)
  • Šie krāšņie mazie dzīvnieki (72)
  • Pasaulē tīmeklī (326)
  • Muskuļu kolekcija (32)
  • Kāds progress ir sasniegts. (8)
  • Es gribu visu uzzināt (114)
  • Radošā rakstīšana (17)
  • Mīti un fakti (36)
  • Apzināti jūs nevarat iedomāties (3)
  • Passionate Mordasti (44)
  • Amazing - tuvu! (14)
  • Showbiz (39)
  • Viss par visu (39)
  • Dzīve prieks (648)
  • Live Easy (184)
  • Rituāli, piedzīvojumi, piedzīvojumi (126)
  • Brīvdienas, tradīcijas (97)
  • Nauda burvju (70)
  • Vīrietis un sieviete (45)
  • Simorons (36)
  • Numeroloģija, horoskops (28)
  • Par dvēseli (25)
  • Feng shui (17)
  • Ezotērika (2)
  • Ķirurģija (1)
  • Svētnīcas (4)
  • Ticības alfabēts (99)
  • Veselība (780)
  • Palīdzi sevi (349)
  • Pašmasana saskaņā ar visiem noteikumiem (90)
  • Slimības (70)
  • Čigunga, Tai Chi Chuan, Taichi (60)
  • Akupresūra, refleksoloģija (38)
  • Vecums nav prieks? (26)
  • Tradicionālā medicīna (8)
  • Vīzijas korekcija (5)
  • Austrumu medicīna (1)
  • Tiešraidē lieliski (132)
  • Tradicionālā medicīna (40)
  • Ķermeņa attīrīšana (39)
  • Pēdējā cigarete (24)
  • Izraēla (143)
  • Pilsētas (34)
  • Apsolītā zeme (10)
  • Noderīga informācija (4)
  • Izravideo (19)
  • Fotoattēlu pārskati (11)
  • Joga (210)
  • Jogas kompleksi (123)
  • Joga atrisina problēmas (43)
  • Vingrinājumi (30)
  • Asanas (9)
  • Joga pirkstiem (mudra) (7)
  • Padomi (2)
  • Skaistums bez upurēšanas (1129)
  • Sejas vingrošana, vingrinājumi (207)
  • Grezni Mati (132)
  • Austrumu aprūpe (73)
  • Jauniešu noslēpumi (54)
  • Masāžas tehnoloģija (24)
  • Oriģinālais manikīrs (20)
  • Ceļš uz starojošu ādu (115)
  • Kosmētikas soma (55)
  • Nekrāsains aplauzums (105)
  • Problēmas (39)
  • Māksla ir skaista (32)
  • Stils (131)
  • Aprūpe (315)
  • Receptes (766)
  • Cepšana (93)
  • Garnējums (18)
  • Pirmais ēdiens (12)
  • Etniskā virtuve (6)
  • Deserts (52)
  • Uzkodas (117)
  • Mīkla produkti (83)
  • Ēst iesniegts (50)
  • Gaļa (113)
  • Steigā (31)
  • Dzērieni (75)
  • Dārzeņi un augļi (114)
  • Receptes (25)
  • Zivis, jūras produkti (34)
  • Salāti (60)
  • Mērces (8)
  • Noteikumi (16)
  • Noderīgas vietnes (11)
  • Foto (8)
  • Foto redaktori (3)
  • Barošanas avots (7)
  • Noderīgas saites (7)
  • Programmas (11)
  • Mūžā smejas. (132)
  • Video izklaide (33)
  • Foto funny (2)
  • Rotaļlietas (25)
  • Ak, šie bērni. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Tikai lieliski! (15)
  • Needlewoman (208)
  • Adīšana (21)
  • Rokdarbu darbs (11)
  • Remonts (3)
  • Dari to pats (82)
  • Mēs radām komfortu (37)
  • Šūšana (70)
  • Dzejoļi un prose (242)
  • Lyrics (149)
  • Sakāmvārdi (66)
  • Aforisms, citāti (22)
  • Prose (4)
  • Populārie izteicieni (1)
  • Perfect Body (619)
  • Bodyflex, oksizē (120)
  • Pilates (37)
  • Aerobika (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sporta zāle (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomija (1)
  • Padomi (69)
  • Sports (video) (87)
  • Stiepšanās (40)
  • Vingrinājumi (225)
  • Foto pasaulē (63)
  • Mākslinieki (5)
  • Daba (5)
  • Foto (16)
  • Fotogrāfi un viņu darbi (31)
  • Ziedi (8)
  • Photoshop (5)
  • Izaiciniet papildu svaru (544)
  • Ieslodzījuma vieta diētā (61)
  • Spēka likumi (117)
  • Ēst dzīvot. (76)
  • HLS (16)
  • Produkti (73)
  • Racionāli zaudēt svaru (123)
  • Ceļš uz ideālu (102)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonējiet pa e-pastu

-Regulāri lasītāji

Papēža stimuls: cēloņi, ārstēšana, profilakse

Papēža spurts (plantārais fascīts) - kaulu augšana kāpņu vai ķīļa formā papagaiļa bumbuļu plantāra virsmas laukumā.

Šī ir hroniska slimība, kurai raksturīgas akūtas sāpes papēdī, ejot.

Klinšu attēls ar papēža spurtu ir tipisks, un to raksturo akūtas sāpes dedzināšana, atrodoties pie papēža, ko pacienti definē kā "naglu papēļā" sajūtu. Par papēža asinīm raksturīgas "sākuma sāpes", t.i. rīta sāpes vai pēc ilgstošas ​​sēdes. Dienas laikā sāpes pastaigās nedaudz samazinās, un līdz vakaram sāpju sindroms var palielināties. Papēžu sāpes parādās pēkšņi, bez ievainojumiem.
Klīniskie simptomi galvenokārt ir saistīti ar izmaiņām mīkstos audos: dziļo gļotu maisiņu iekaisums un periostita simptomi.
Sāpes izraisa kaulu augšanas spiediens uz iekaisušajiem mīkstajiem audiem. Turklāt sāpju intensitāte nav atkarīga no izaugsmes lieluma un formas: bieži vien tās nav lielas un asas, un mazas un plakanas ir ļoti sāpīgas.

Papēža smaili (un sāpes papēdī) izraisa stāvoklis, ko sauc par pēdu fasciītu. kas latīņu valodā nozīmē pusdārgakmeņu iekaisumu.

Plakanā fascija ir plānas mīksto audu plāksnīte, kas iet pa pēdu pēdu no purngala līdz pirkstu kaulam. Tas uztur jūsu kāju garenisko arku. Parasti fasona ir elastīga un spēcīga. Tomēr tādi faktori kā pārmērīga slodze, liekā svara, vecuma vai ierobežotu pēdu funkciju utt. Rezultātā rodas sāpīgi sastiepumi un mikšķiedras plīsumi, kas vēl vairāk izraisa iekaisumu un iekaisumu plantāra fascīnas piestiprināšanas vietā.

Fasijas nepārtrauktā pārsniegšana galu galā noved pie kaulu augšanas attīstīšanas vietā, kas saistīta ar cirvi. Šo pieaugumu sauc par papēža spuru.

Atpūtas laikā (piemēram, gulējot), fasona nav saspringta, kā rezultātā tā tiek noslēgta. Kad jūs piecēlā, ķermeņa svara ietekmē fasona stiepjas un ātri pagarina, izraisot šķidruma kairinājumu un asarošanu. Tā rezultātā no pirmām pakāpēm no rīta ir asas sāpes.

Galvenie papēža kaulu cēloņi ir:

  • Paaugstināta kāju pāreja (iekšējās gareniskās arkas nolaišana)
  • Ilgstoša un pastaigas uz cietām virsmām
  • Liekā svara vai ķermeņa masas palielināšanās grūtniecības laikā
  • Paaugstināts teļa muskuļu tonuss

90% gadījumu stiepjas papēdis, kas attīstās fona plakanā fone.
Fakts ir tāds, ka ar plakanu kāju veidošanos mainās slodzes sadalījums uz kājām, cīpslas tiek atkal nospriegotas, un smagos gadījumos daži cīpslas šķiedras pat izrauj no pamatā esošajiem kauliem. Rezultātā sākas ne tikai cīpslu iekaisums - sākas kaulaudu virsmas slāņa iekaisums.

Papildus plakanīgumam, spiediena veidošanās cēloņi var būt:

- akūtas un hroniskas savainošanās

- vielmaiņas traucējumi (podagra)

- kā arī nozīmīgs kāju asinsrites traucējums cilvēkiem ar sliktu asinsvadu atveri.


Papildus tam, papēža audu iekaisums ir vairāku hronisku locītavu iekaisuma slimību rezultāts: ankilozējošais spondilīts, artrīts, poliartrīts.

Vairumā gadījumu slimība rodas cilvēkiem vecākiem par 40 gadiem, biežāk sievietēm. Sportistiem ar ilgstošām papēžu pārslodēm arī ir tendence attīstīt papēža smailes.

Visos šajos gadījumos ir nepieciešama ilga un stingra ārstēšana, lai apkarotu pamata slimību. Ārsta dalība šīs problēmas risināšanā kļūst obligāta.
Un, protams, nekādā gadījumā nelietojiet pašerapijas līdzekļus - sazinieties ar speciālistu, kurš noteiks sāpju cēloni un diagnozi. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ķirurgu vai ortopēdistu.


Papēža simptomi un izpausmes:

  • "Sāpes sākums" ir sāpes, kad no rīta pieciemies un pirmie soļi, sāpes papēdī, kad sākat staigāt pēc ilga laika.
  • "Sajūta nagu pie papēža."
  • gaitas traucējumi notiek gandrīz vienmēr, jo ķermenis mēdz izvairīties no sāpīgās papēdes zonas noslodzes. Tātad, kāju un muguras muskuļu adaptīvais spriedzi, kakla un muguras sāpes, ceļgalu pārslodze.


DIAGNOSTIKA

Papēža asiņošana parasti neizraisa grūtības diagnostikā.
Pieredzējis speciālists spēj to izdarīt, rūpīgi sajutot kāju un klausoties pacienta sūdzības par tīri raksturīgām sāpēm šajā gadījumā. Apskatot no papēža laukuma, parasti nepastāv izmaiņas patoloģijā. Par palptāciju uz papēdes sāpīguma plantāra virsmas atzīmē. Dažreiz tie ir noplūkti sāpes visā papēžā, bieži vietējās sāpes centrā vai uz papēža reģiona iekšējās virsmas.
Diagnosticēšanai apstiprina rentgena staru. Pēdu rentgenogrammā vizuāli redzama kaula izaugums smaiļu formā, kas noved pie papēdes apeturozes fiksācijas laukuma plakanās virsmas. Dažreiz šis "kaula smaile" uz rentgenogrāfijas nav atrasts. Tas notiek slimības agrīnās stadijās, un sāpes nav saistītas ar "kaulu stimulu" klātbūtni, bet ar iekaisuma pārmaiņām (plantārais fascīts, papēža bursīts).

Tomēr rentgenogrāfiskajā pārbaudē tika atklāts papēdis spuras lielā skaitā cilvēku, kuri neiesniedza sūdzības. Līdz ar to anatomiskā stimula klātbūtne pats par sevi nenozīmē slimību.. Dažreiz tā ir tikai cilvēka individuāla īpatnība, kas raksturīga viņa metabolismam. Šāda persona dzīvo normāli, neizjūtot diskomfortu un sāpes. Un otrādi, dažiem pacientiem ar smagām papēžu sāpēm var nebūt nekādu impulsu rentgena stariem.


STIPRINĀJUMA SPIETES APSTRĀDE

Apstrāde ar papēža asiņām ir konservatīva un atkarīga no slimības cēloņa.
Nav nepieciešams atbrīvoties no paša stimulēšanas. Ieteicamie kompleksi terapeitiskie pasākumi, kuru mērķis ir novērst iekaisuma procesu.

Konservatīvās ārstēšanas komplekss ietver:
- Terapeitiskā vingrošana un masāža, kuras mērķis ir uzlabot asinsriti.
- Fizioterapijas procedūras (lāzerterapija, magnētiskā terapija, ultravioletais starojums, elektroforēze, ultraskaņa).
- Vissvarīgākais ārstēšanas efektivitātes nosacījums ir nodrošināt sāpīgas zonas izdalīšanos. Šim nolūkam tiek izrakstītas individuālās ortopēdiskās zolītes.
- Ar pastāvīgām sāpēm ārstēšanas efekta trūkuma dēļ tika izmantota staru terapija.
- Jauna ārstēšanas metode - triecienviļņu terapija. Tomēr jūs to nevarat darīt visu. Cilvēki, kuriem ir asiņošanas traucējumi, ļaundabīgi jaunveidojumi, kā arī grūtnieces, UHT nav atļautas.

Ar konservatīvās ārstniecības neefektivitāti tiek veikta narkotiku blokāde.
Šīm zālēm ir izteikta vietēja pretiekaisuma iedarbība, kas noved pie vietējā iekaisuma procesa pazemināšanās un sāpju mazināšanas.
Liela nozīme ir narkotiku izvēlei, tās daudzumam, dziļumam un ievadīšanas precizitātei. Ja viss ir izdarīts pareizi, cilvēks vairākus gadus aizmirst par savu slimību.

Smagos gadījumos - ja nav konservatīvas ārstēšanas un smagu iekaisuma un sāpju sindroma, ir iespējama ķirurģiska iejaukšanās, bet norādes uz to ir ļoti ierobežotas.
Darbības stimuls ir ļoti nelabvēlīgs process, jo tā veidošanās cēlonis nav likvidēts, bet gan tikai sekas.
Tieši tāpēc labāk ir izmantot ķirurģisko iejaukšanos vismaz tad, kad visas pārējās metodes ir neefektīvas.
Vairumā gadījumu sāpīgi papēža spuras tiek izārstēti bez operācijas.


PREVENCĒŠANAS PASĀKUMI

Papēža kaulu spuru profilaksei jācenšas novērst osteo-locītavu aparāta priekšlaicīgu novecošanu:
• Cīņa ar lieko svaru
• Aktīvais motora režīms
• Izvairieties no pārslodzes apstāšanās
• Savlaicīga un kvalitatīva mugurkaula un locītavu slimību ārstēšana
• Novērst plakano pēdu attīstību un progresēšanu
• Valkā ortopēdiskās zolītes ar plakanām pēdām
• Valkājot ērtas un fizioloģiskas kurpes
• Ja jau ir minimālas papēža asiņošanas pazīmes, veiciet profilakses ārstēšanas kursus, izmantojot fizioterapeitiskas metodes.


PATĒRĒJU VEIDOŠANA AR SAŅĒMUMIEM NACIONĀLAJOS METODOS

Neraugoties uz ievērojamiem sasniegumiem medicīnas jomā, daudzi pacienti ar šo slimību kādu iemeslu dēļ dod priekšroku "tautas" metodēm.
Daži cilvēki mēģina burtiski pārtraukt kaulu izaugumus ar rullīti pin, nūju, kāds pastaigas pa oļiem utt.)
Ir daudz šādu "brīnumaino" tautas receptes, lielāko daļu pacientu ar piesūcekniem gadiem ilgi izturas bez panākumiem.
Es domāju, ka nav iespējams atgūties no "papēža spuras", izmantojot jebkuru populāru ārstēšanas metodi. Bet, lai novērstu sāpju uzbrukumus un populārā ceļa pasliktināšanos, tas ir diezgan spējīgs. Es sniegšu dažus ieteikumus, kurus esmu atradis internetā. Es neuzskatu par to, cik efektīvi viņi ir. Es varu tikai teikt, ka mana māte atvieglojusi iekaisumu un līdz ar to pirmās trīs pazīmes palīdzēja sāpēm (kuras viens no tiem ir droši - es nezinu, viņa to mainīja). Tātad

Tautas aizsardzības līdzekļi

  • Izveidojiet siltas kāju vannas ar stipru fizioloģisko šķīdumu. Labāk ir izmantot jūras sāli, bet tas ir iespējams un gatavots. 1 litram ūdens - 2-3 ēdamkarotes (ar augstu) sāli. Vannas ilgums ir 30-40 minūtes. Ūdenim jābūt karstai (lai kājas paciestos). Pēc procedūras noslaukiet kājas sausai, uzklājiet vienu no šīm divām metodēm, valkājiet siltus zeķes un dodieties gulēt.
  • Uzgrieziet pusi ķiploku galvu un ķiploku sagrieziet 3-4 stundas (arī ķiploku sagriež ķiploku traukā, ielej mazu saulespuķu eļļu, ielieciet maisījumu, uzklājiet maisījumu uz iekaisušo vietu un piestipriniet ar līmējošu apmetumu). Procedūra atkārtot līdz pilnīgai sāpju pazušanai (māte ilga 4 dienas). Ja dedzināšana, pārtrauciet procedūru.
  • Pievienojiet šķēles nesālītu cūkgaļas tauku līdz iekaisušai vietai un piestipriniet to ar zeķēm, plastmasas maisiņu uz augšu un citu zeķes uz augšu. Ar šādu fiksāciju tauki netiek pārvietoti pat ejot.
  • Tvaicējiet kājas karstā ūdenī ar nelielu daudzumu saldā salda, pēc tam uzklājiet Kombucha gabalu vai vienkārši iemērcējiet marli. Pēc 3-4 stundām marle izžūst un jānotur atkal.
  • Ja ir "spurgs", pievieno 100 g nesālīta svaiga cūkgaļas tauku vai cūku tauku ar 100 ml etiķskābes, pievieno, sagriež, 1 olu ar čaumalu un vismaz 21 dienu turiet tumšā vietā, laiku pa laikam maisot, līdz maisījums pārvēršas par homogēnu masu.
    Atdodot papēdi vai pēdu nožņaugtu, ielieciet vates tamponu ar plānu ziedes kārtu uz "spurpa". Ja procedūra parādās un sadedzina, apstājieties un noslaukiet kāju ar sausu drānu. Šī procedūra jāaktivizē 3-5 dienas, katru reizi saspiežot tamponu pie kājas ar pārsēju un liekot uz zeķes.
  • Iegrieztus neapstrādātus kartupeļus pievienojiet papēlei un nostipriniet, valkājot stingru zeķīti.
  • Lai berzētu melno redīsu ādā uz smalkas rītiņas, saņēma kausi, lai pieteiktos uz nakti, lai piespiestu. No rīta mazgā papēdi ar siltu ūdeni. Parasti ir pietiekami trīs procedūras.
  • Trīslitru pods, kas pildīts ar maziem kartupeļiem un kartupeļu mizu, gatavo līdz gatavai gatavošanai, ielej traukā un mīciet to visu, līdz tas atdziest. Noslaukiet kājas, uzlieciet jodu kāpā uz zoles un ievietojiet zeķēs. Ārstēšanas gaitā ir 7 procedūras.
  • Medus - 1. tabula l., milti - 2 tabulas. l (pagatavojiet mīklu), piestipriniet pie papēža naktī, pārklājiet ar kokvilnas spilventiņu, ielieciet uz kokvilnas zeķes, atkārtojiet katru dienu, līdz jūtat atvieglojumu.
  • Saspiest svaigu skābo krējumu, kas tiek izplatīts lapotņā no dadzis vai kāpostēm un uzklāts uz niedru. Un dienas laikā viņi pēc iespējas biežāk veic masāžu ar rullīti.
  • Jums jālieto 0,5 litri alkohola, 500 g alvejas sula (5 gadu vecās augu lapas, kas jāpārnes caur gaļas mašīnā un izspiež sulu ar marli vai neilona apvalku), 5 pudelītes ar balerīna infūziju, 10 tabletes 0,5 g "Analgin" un "Aspirīns" 2 ēd.k. zemes sarkanie pipari (ja tas ir ļoti rūgts - 1 ēd.k.). Visus novieto divu litru burkā, rūpīgi sajauc, cieši aizver vāku un atstāj 2 nedēļas tumšā vietā. Gatavota infūzija naktī ļoti slapjoši saspiež vietnes virzienā.
  • Izšķīdina 3 kg parastā sarkanā māla, 1 sāls iepakojuma un 1 salda pudeli trīs litros ūdens, vāra šķīdumu traukā vai traukā, un vispirms tur tukšas kājas pāri tvaikam, un pēc tam, kad buljons nedaudz atdzisis, nolaidiet tā ekstremitātes līdz 30-40 minūtes Pēc tam noslaukiet kājas sausu, ielieciet siltus zeķes un gulējiet zem vāka.
  • Mārrutku sakne pūta un jāpiemēro papēžiem.
  • Ņem 1 tableti dipironu, to samaisiet un ielejiet penicilīna flakonā ar jodu. Kratot, lai izšķīdinātu tableti, tajā pašā laikā jods samazinās. Izmantojiet vates tamponu, lai smidzinātu papēdi biežāk.
  • Sajauc 50 ml amonjaka un 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas. Katru dienu 30 minūtes uzklājiet ar sāpīgo papēdi ar tamponu, kas iemērc šim maisījumam. Veiciet šo procedūru katru nedēļu vairākas nedēļas.
  • No papēža spur labi palīdz šādam sastāvam:

- 3 ēd.k. karotes sarkano piparu
- 100 g saulespuķu eļļas,
- 2 tējkarotes svaigi sagatavotas sinepes,
- propolisa ekstrakts alkoholam (nopirkt aptiekā).
Labi sajauc un ieeļļo sāpošas plankumi. Uzlieciet plastikāta maisiņus uz kājām un zeķes uz augšu. Pēc dažām dienām aizmirstat, ka jūsu kājas ir ievainotas.

Turklāt, kompleksā ārstēšanā ar papēžu kauliņiem, ir ieteicams iekļaut terapeitiskos vingrinājumus, masāžas no kāju un apakšstilba muskuļiem.

Visbeidzot, no papēža sagrāba sazvērestība (lasīt vakarā kāzās): o)

Vakara dawn Maritza, skaidra zvaigžņu zvaigzne, man nāca no debesīm, nāc pie manis, Dieva kalps (vārds), nāc. Tāpat kā jūs, Maritsa rītausma, jūs nejūtat savas kājas, tāpat kā jūs, zvaigznīte, jūs tos nevarat zināt, lai es varētu aizmirst par savām kaulām manās kājas. Tagad, mūžīgi un mūžīgi. Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Amen

Un tomēr, ja, pieturoties, justies sāpes papēdī, labāk konsultēties ar ārstu, bet neiesaistīties ar sevi.

Vairāk Raksti Par Kājām